مراجعات المكملات الغذائية 2023: ما هي المكملات الغذائية؟ كيفية استخدامها؟

المكملات الغذائية, المكملات الغذائية, المكملات الغذائية, المكملات الغذائية, مكملات الفيتامينات, المكملات الغذائية, المكملات الغذائية للذكور, المكملات الصحية للإناث, المكملات الرياضية, مكملات فقدان الوزن ومكملات كمال الأجسام هي الشروط التي نستمر في السمع باستمرار – ما هي المكملات الغذائية, لماذا الناس استخدام المكملات الغذائية وما هي فوائد المكملات الغذائية? 

البعض منا قد استخدمت بالفعل واحد أو غيرها من المكملات الغذائية في حين أن البعض الآخر قد سمعت واحدة من أفراد عائلتنا أو الأصدقاء باستخدام هذه المكملات الغذائية. من المهم أن يكون فهم كامل ما هي المكملات الغذائية, متى لاستخدام المكملات الغذائية, كيفية استخدام المكملات الغذائية وكيفية اختيار المكملات الغذائية الحق. ما لدينا بالنسبة لك هنا هو المناقشة الأكثر تفصيلا على المكملات الغذائية التي سوف تجد على الانترنت. لدينا أيضا بالنسبة لك استعراض الأكثر شعبية وأحدث المكملات الغذائية المتاحة في هذه الصناعة. ونحن على ثقة من أنه بعد أخذ الوقت للذهاب من خلال المعلومات عن المكملات الغذائية التي قدمناها هنا, يجب أن تكون قادرة على اتخاذ قرار مستنير بشأن اختيار واستخدام المكملات الغذائية. 

ما هي المكملات الغذائية?

مكمل غذائي, تكملة صحية أو مجرد الدعاء هو المنتج الذي يحتوي على الفيتامينات, الأحماض الأمينية, المواد الغذائية, المعادن, الأعشاب, مقتطفات العشبية, النباتات, الأنسجة الغدية أو الجهاز, التي يتم تعبئتها كقرص, هلام لينة, مسحوق, شراب, كبسولة, غطاء هلام أو شريط. 

وفقا لقانون الصحة والتعليم الملحق الغذائي (DSHEA) من 1994, وتصنف المكملات الغذائية والأطعمة. ولذلك لا ينبغي أن يخطئوا على أنهم مخدرات. ويطالب القانون بأن توصف هذه المنتجات بوضوح بأنها مكملات غذائية.

تؤخذ المكملات الغذائية عن طريق الفم. الهدف من كل ملحق يختلف والمكونات من المكملات تختلف على أساس الهدف الذي يتعين تحقيقه. وسوف نناقش بالتفصيل حول أنواع مختلفة من المكملات الغذائية وما تهدف إلى تحقيقه. بشكل عام, ملاحق محاولة لإعطاء الجسم المواد الغذائية التي هي في عداد المفقودين في النظام الغذائي العادي الخاص بك. 

يحتاج جسمنا إلى مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات والمواد المغذية للأداء الطبيعي للجسم. كل هذه الفيتامينات والمواد المغذية مشتقة من الطعام الذي نأخذه. إذا اتبعنا نظاما غذائيا متوازنا ، فسيحصل جسمنا على كل ما هو مطلوب لعملها الأمثل من الطعام الذي نأكله يوميا. لسوء الحظ، نظامنا الغذائي أبعد ما يكون عن ما يمكن أن نسميه اتباع نظام غذائي متوازن. ونتيجة لذلك، يعاني الجسم من أوجه قصور، وهذا يؤدي إلى تحديات صحية مختلفة ونحن غير قادرين على الأداء في أفضل حالاتنا. المكملات الغذائية التي نتخذها في محاولة لملء هذه الثغرات وضمان أن الجسم يحصل على الفيتامينات والمعادن المطلوبة, التي هي في عداد المفقودين في نظامنا الغذائي. 

ما هي أنواع المكملات الغذائية المتاحة؟ ما هي أنواع مختلفة من المكملات الغذائية?

لدينا مجموعة واسعة من المكملات الغذائية وليس كل المكملات الغذائية متساوية. يمكننا تصنيف المكملات الغذائية على أساس الدور الذي تلعبه أو النتائج التي تهدف إلى تقديمها.

المكملات الصحية / المكملات الغذائية / المكملات الغذائية – المكملات الغذائية

هذه هي المكملات الغذائية التي تهدف إلى تحقيق صحة قوية والرفاه العام. ويمكن أن تكون مصنوعة من المكونات الاصطناعية والمكونات الطبيعية والمكونات العشبية أو مزيج من هذه المكونات. وتسمى المكملات الغذائية أيضا مكملات الفيتامينات المتعددة. عن طريق اتخاذ هذه الإمدادات بانتظام، سيتم تعزيز صحتك العامة وسيتم تعزيز الحصانة الشاملة للجسم. سوف تكون أكثر نشاطا ونشاطا على مدار اليوم. سوف تكون قادرة على تحقيق وتفعل المزيد عندما تستمتع بصحة جيدة ومستوى عال من الحصانة. 

كمال الأجسام ملاحق

يتم استخدام مكملات كمال الأجسام من قبل لاعبي كمال الأجسام لزيادة كتلة عضلاتهم. تساعد ملحقات كمال الأجسام في نمو الأنسجة بسرعة وفي التعافي بشكل أسرع بعد التمرين. جنبا إلى جنب مع النوع الصحيح من الطعام وتجريب, مكملات كمال الأجسام سوف تساعد الرجال والنساء على تحقيق أهدافهم كمال الأجسام. مكملات كمال الأجسام ستزيد أيضا من القوة البدنية والقدرة على التحمل. يتم تعزيز مستوى الأكسجين في الدم ، لذلك يستخدم الرياضيون هذه المكملات الغذائية الضخمة كمعززات للأداء.

ملاحق فقدان الوزن 

كما يوحي الاسم ، تهدف مكملات إنقاص الوزن إلى مساعدتك على إنقاص الوزن وحرق الدهون بسرعة والتخلص من الجنيهات غير الصحية لجسمك. تحقق هذه المكملات هذه الأهداف بعدة طرق. أنها تزيد من معدل الأيض و / أو قمع الجوع. سيساعدك استخدام مكملات إنقاص الوزن جنبا إلى جنب مع برنامج الحمية المنتظم وخطط تمرين إنقاص الوزن على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن بسرعة. واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شعبية لفقدان الوزن هي صمغ كيتو.

الجنس تعزيز ملاحق

100 - يواجه الرجال والنساء على السواء مسائل مختلفة متصلة بالجنس. ونتيجة لذلك ، فإنها إما لا تحصل على التمتع بالجنس بشكل كامل ، واستخلاص أقصى متعة من نشاطهم الجنسي. يمكن أن يكون هناك نقص في الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية. الرجال لديهم مجموعة خاصة بهم من القضايا الجنسية والنساء لديهم مجموعة من المشاكل فيما يتعلق بالجنس. مكملات تعزيز الجنس تساعدك على التغلب على مجموعة واسعة من القضايا المتعلقة بالجنس, التمتع بالجنس بشكل أفضل وتحسين الأداء الخاص بك. وبما أن المشاكل والتحديات الجنسية التي يواجهها الرجال والنساء مختلفة عن بعضها البعض، لدينا مكملات صحية للذكور ومكملات صحية للإناث.

المكملات الصحية للذكور

وتشمل بعض القضايا الأكثر صلة بالصحة الجنسية التي يواجهها الرجال عدم وجود الدافع الجنسي، وضعف الانتصاب، والقذف المبكر، ونقص الطاقة وضعف القذف. يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية الصحية للذكور على التغلب على ضعف الانتصاب الخاص بك، وزيادة الدافع الجنسي والقدرة على التحمل الجنسي الخاص بك. زيادة الوقت الذي يمكن أن يتمتع الجنس وتحقيق القذف أكثر كثافة وممتعة. بعض المكملات الصحية الذكور حتى وعد لزيادة طول ومقاس القضيب.

المكملات الغذائية الصحية للإناث

غالبا ما تدور القضايا المتعلقة بالجنس الأنثوي حول انقطاع الطمث ، وجفاف المهبل ، وعدم وجود دافع جنسي ، والجنس المؤلم. المكملات الصحية الأنثوية في محاولة لتقليل أعراض انقطاع الطمث. تخفيف لكم من تقلب المزاج التي هي أقرب إلى انقطاع الطمث. يتم تصحيح الخلل الهرموني ، ويتم تجنب جميع المشاكل المرتبطة بها. يتم تعزيز الدافع الجنسي الأنثوي ، ويتم تحسين التشحيم المهبلي من خلال المكملات الصحية للإناث.

مكملات التخلص من السموم

عاداتنا الغذائية غير الصحية ونمط الحياة السيئ يزيد من مستوى السموم المتراكمة في الجسم. عندما تزداد السمية في الصبي ، سيؤثر ذلك على الصحة البدنية العامة. سوف تمرض وتشعر بالاستنزاف والإرهاق في كثير من الأحيان بسبب تراكم السموم في الجسم. كل هذه يمكن معالجتها بشكل فعال عن طريق تناول مكملات التخلص من السموم الصحيحة. هذه المكملات سوف تطرد جسمك من السموم وتحقق التوازن الصحيح. ستشعر بالحيوية والحيوية وتشعر بالرضا عن نفسك.

مكملات مكافحة الشيخوخة

لا أحد منا يحب التقدم في السن ورؤية علامات الشيخوخة المرئية في الجسم. وتهدف مكافحة الشيخوخة ملاحق لإعادة الحيوية والطاقة للشباب. يتم تناول علامات أخرى واضحة للشيخوخة، مثل التجاعيد، عن طريق اختيار المكملات المضادة للشيخوخة. سوف تجد مكافحة الشيخوخة ملاحق التي تعالج قضايا محددة تتعلق بالشيخوخة وأيضا المكملات الغذائية التي تقدم حلولا أكثر شمولية.

كيف تعمل المكملات الغذائية؟ ما هي فوائد المكملات الغذائية?

ملاحق في محاولة لتزويد الجسم مع العناصر الغذائية المفقودة, المعادن, الفيتامينات في النظام الغذائي الخاص بك, بسبب التي كنت تعاني من مشاكل صحية مختلفة. يتم تحميل المكملات الغذائية مع مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية. بانتظام, أخذ المكملات الغذائية يساعد الجسم على البدء تدريجيا تصحيح القضايا التي كانت تعاني التي نتجت عن نقص المعادن أو المواد المغذية المعنية.

تتطلب الأجهزة المختلفة في جسمك معادن ومغذيات مختلفة لتعمل بشكل صحيح. هذا هو المكان الذي تلعب المكملات الغذائية دورا هاما جدا من خلال توفير الجرعة اليومية المناسبة من تلك المعادن والمواد المغذية بحيث لم يكن لديك ما يدعو للقلق حتى لو لم تكن قادرة على اتباع نظام غذائي متوازن.

تقدم المكملات الغذائية فوائد لا حصر لها، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر تحسين مستويات الطاقة، وارتفاع المناعة، وتحسين القدرة على الصمود ضد البلى البدني اليومي، والمزاج الأفضل والشعور العام بالرفاهية. اعتمادا على فئة الملحق الذي تختاره, هل يمكن بناء كتلة العضلات أو خفض الدهون, التخلص من السموم في الجسم, حل القضايا المتعلقة بالصحة الجنسية وإبطاء علامات الشيخوخة. 

مراجعة ومقارنة المكملات الغذائية النهائية 2023: قائمة منتجات المكملات الغذائية الأفضل في عام 2023

لدينا عدد لا يحصى من المكملات الغذائية في هذه الصناعة اليوم وشخص يريد شراء ملاحق لتحقيق واحد أو الأهداف المذكورة أعلاه يمكن بسهولة الحصول على الخلط لا يعرفون كيفية الذهاب نحو اختيار ملاحقهم. لا تقلق, لدينا بعض من المكملات الغذائية الأكثر ثقة المتاحة في هذه الصناعة اليوم.

1. نوجينيكس

Nugenix Total-T هو معزز لهرمون التستوستيرون. يسمى التستوستيرون هرمون الذكورة. وتساهم جميع خصائص الذكور من قبل هذا التستوستيرون. عندما يكون هناك انخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون ، فإن خصائص الذكور ووظائف الذكور ستعاني. مع تقدم الرجال في العمر ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. ينخفض الدافع الجنسي ولن يتمكن الرجال في هذه المرحلة من الأداء الجيد في السرير. نوجينيكس Total-T هو معزز قوي جدا لهرمون التستوستيرون سيساعد جسمك على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون والتغلب على جميع المشكلات المتعلقة بالجنس لدى الذكور. يتمتع هذا الملحق بسمعة طيبة للغاية في الصناعة لأنه يفي بوعوده. 

2. أندرو 400

أندرو 400 هو معزز هرمون الذكورة شعبية أخرى. هذا هو معزز التستوستيرون الطبيعي. سوف تكون قادرة على زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الدم عن طريق اتخاذ هذا الملحق بانتظام. سيزيد Andro 400 من الرغبة الجنسية لديك وستكون قادرا على الارتقاء بحياتك الجنسية إلى مستوى جديد تماما. إذا كنت ترغب في إذابة دهون البطن ، يمكن أن يساعدك Andro 400. لذلك ، هذا ليس مجرد مكمل معزز للصحة الجنسية للذكور ، ولكنه أيضا مكمل جيد جدا لفقدان الدهون.

أفاد مستخدمو Andro 400 أن مستويات الطاقة لديهم ترتفع وأنهم قادرون على الأداء بشكل جيد في السرير مع تعزيز الدافع الجنسي. يعمل Andro 400 بسرعة ونتائج تجربة المستخدمين في فترة قصيرة لا تقل عن 8 أسابيع. 

هنا قائمة كاملة من فوائد اتخاذ أندرو 400:

3. تيسترو X

Testro-X هي واحدة من أقوى معززات هرمون الذكور المتاحة في السوق. وهي مصنوعة من المكونات الطبيعية بما في ذلك المكونات العشبية والنباتية. لا يحتوي Testro-X على أي التستوستيرون ولكن يتم اختيار جميع المكونات في هذا الملحق بعناية لمساعدة الجسم على إنتاج المزيد من هرمون تستوستيرون. عندما يزيد مستوى هرمون تستوستيرون في الجسم, ويتمتع الفوائد التالية – أفضل القدرة على التحمل أثناء تجريب, أداء أفضل, قوة أعلى والقدرة على التحمل. كما تم تحسين دورة النوم. يتم تعزيز مستوى الطاقة بشكل كبير. 

4. القرش خزان حبوب فقدان الوزن

حبوب إنقاص الوزن Shark Tank مفيدة في التخلص من الدهون. هذه الحبوب تجعل إدارة الوزن سهلة. غالبا ما يعتقد أن Keto Advanced 1500 هو مكمل لفقدان الوزن Shark Tank. لم يتم عرض Keto Advanced 1500 في أي من حلقات Shark Tank. ومع ذلك ، فإن هذا الملحق فعال للغاية ، ويتمكن من التميز عن بقية المنافسة في قطاع مكملات فقدان الوزن كيتو. يتكون هذا الملحق من جميع المكونات الطبيعية. 

يساعد المزيج الفريد من أملاح BHB كاملة الطيف الجسم على الدخول في الكيتوزيه بشكل أسرع. سوف تكون قادرا على الحفاظ على نفسك أثناء عملية اتباع نظام غذائي كيتو. لن تشعر بالتعب والاستنزاف عند تناول Keto Advanced 1500 عندما تكون على نظام غذائي كيتو. لا توجد آثار جانبية ويمكنك أن تأخذ هذا الملحق دون أي تردد. ستتمكن من تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن بشكل أسرع مع Keto Advanced by 1500. 

5. فيتا بوست الإنزيمات الهضمية

VitaPost Digestive Enzymes هي مكملات صحية مصممة لتحسين التمثيل الغذائي ودعم مستوى الهضم. عندما تتناول إنزيمات VitaPost الهضمية ، سيتم تعزيز قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله. هذا هو مكمل هضمي طبيعي بالكامل.

يتم استخراج الإنزيمات الهاضمة من مصادر الفاكهة مثل الأناناس والبابايا. يقدم هذا الملحق مجموعة واسعة من الفوائد ويمكن أن يساعد جسمك على التعامل مع كل شيء من الغلوتين وألياف الفطريات إلى النشويات والسكريات بسهولة. هذا هو واحد من الإنزيمات الهضمية الأكثر شمولية المتاحة في هذه الصناعة. يأتي معبأ ب 18 إنزيما رئيسيا لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك. نظرا لأن جميع المكونات المستخدمة هي مكونات طبيعية 100٪ ، فإن هذه المكملات آمنة جدا للاستخدام.

6. سيمنااكس

إذا لم تكن راضيا عن حجم السائل المنوي الذي تنتجه ، فقد يكون Semenax هو الحل الخاص بك. Semenax يجعل استخدام المكونات الطبيعية مما يجعل هذا الداعم حجم السائل المنوي آمنة جدا. تم العثور على الذكور تعزيز الصحة الجنسية الصفات لتكون قوية مع Semenax. هذا الملحق يحسن أدائك في السرير. ذروة الخاص بك يصبح أكثر كثافة وممتعة للغاية. 

Semenax يحسن نوعية العام للحياة الجنسية الخاصة بك. سوف تكون قادرة على تعزيز الدافع الجنسي الخاص بك بشكل طبيعي عن طريق اتخاذ Semenax. هذا الملحق ليس فقط فعالة, ولكن أيضا آمنة جدا. سوف تكون قادرة على استخدام هذا الملحق على أساس منتظم دون الحاجة إلى القلق بشأن أي مخاطر أو آثار جانبية سلبية.

7. بيو X4

Bio-X4 هو مكمل صحي للجهاز الهضمي. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وإذا كنت ترغب في العودة إلى الشكل ، فعندئذ Bio-X4. يستخدم هذا الملحق صيغة بروبيوتيك تركز على صحة الأمعاء.

Bio-X4 يستخدم 100٪ من المكونات الطبيعية. سوف تكون قادرة على الحصول على أفضل نتائج فقدان الوزن بسرعة. الملحق يردع الرغبة الشديدة في الطعام، وعلى وجه الخصوص، والرغبة الشديدة في السكر.

على الرغم من أن Bio-X4 هو تكملة صحية بروبيوتيك شعبية, لاحظنا أن هناك غيرها من المكملات الغذائية الأخرى فقدان الوزن أكثر قوة وأكثر فعالية الجهاز الهضمي. سوف تكون قادرة على التخلص من تلك الدهون العنيدة البطن باستخدام الحق في الملحق الهضمي بروبيوتيك. 

8. Nuubu ديتوم القدم التصحيح

Nuubu Detox Foot Patch هو منتج للتخلص من السموم. تستخدم رقعة القدم للتخلص من السموم هذه تركيبة تم اختبارها علميا. يستخدم Nuubu Detox Foot Patch المكونات الطبيعية والصديقة للبيئة فقط. باستخدام المواد النباتية الطبيعية ، فإنه ينظف جسمك. تتم إزالة جميع السموم الضارة في جسمك.

عندما تتم إزالة السموم من الجسم ، سوف تستمتع بصحة أفضل بكثير. لن تمرض بشكل متكرر وستكون أيضا خاليا من الآلام والأوجاع الناتجة عن البلى اليومي. سيتم تعزيز صحتك العامة عند استخدام رقعة القدم Nuubu Detox. لا توجد أي آثار جانبية على الإطلاق في استخدام منتج التخلص من السموم هذا.

9. بيو كاملة 3

بيو كومبليت 3 هو مكمل هضمي. يستخدم هذا الملحق صيغة فريدة تتكون من البريبايوتك والبروبيوتيك وما بعد الحيوية. محور هذا الملحق هو تحسين صحة الأمعاء.

بمجرد تحسين صحة الأمعاء ، يتم تحسين معدل الهضم. علاوة على ذلك ، تتحسن قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية. غالبا ما يكون التمثيل الغذائي البطيء هو السبب الرئيسي لمعظم المشكلات الصحية. يمكن أن يساعدك Bio Complete 3 في التعامل مع كل هذه المشكلات من خلال تحسين صحة الأمعاء. 

تم العثور على هذا الملحق للحد من الرغبة في تناول السكر والطعام. يتم دعم جهاز المناعة في الجسم بشكل جيد. ترتفع مستويات الطاقة عند تناول الملحق على أساس منتظم. كما الملحق يجعل الاستفادة من المكونات الطبيعية وصيغة اختبارها بالكامل, لا يوجد خطر من الآثار الجانبية.

حتى لو كان هناك أي آثار جانبية ، فهي قصيرة الأجل وطفيفة. مع تحسين التمثيل الغذائي وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ستتمكن من تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن بسرعة. 

10. اكتمال الصباح

تم تصميم صباح كاملة لتقديم جسمك الدعم الخلوي المطلوب. الصيغة تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس جنبا إلى جنب مع العديد من المغذيات الدقيقة. صباح كاملة يجعل استخدام سوبرفوودس الخضراء التي تم تصميمها لتقدم جسمك الدعم الغذائي المطلوب الذي تحتاجه لتحقيق الأداء الأمثل.

الملحق يقلل من الرغبة الشديدة في الطعام ويحسن معدل الأيض العام الخاص بك. يتم تجنب معظم الأمراض المرتبطة بالهضم البطيء عن طريق تحسين معدل الأيض بمساعدة الملحق. 

أولئك الذين تم استخدام هذا الملحق تشير بانتظام إلى أن يتم تعزيز مستوى الطاقة وتحسين شعورهم العام الرفاه. يتم تحسين البكتيريا الجيدة في المعدة ، وهذا يساعد في تحسين هضم الطعام وامتصاص أفضل للمغذيات من قبل الجسم. لا توجد آثار جانبية عند اتخاذ هذا الملحق كما يرصد هذا المنتج باستخدام جميع المكونات الطبيعية.

كيف تعمل المكملات الغذائية؟ – كيف جيدة فوائد المكملات الغذائية?

تحتوي المكملات الغذائية على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية وغيرها من الضروريات التي يحتاجها الجسم للعمل على المستويات المثلى. عن طريق اتخاذ المكملات الغذائية, يتم تصحيح أوجه القصور كل منها. جسمك سوف تكون قادرة على العمل بشكل جيد، مما يتيح لك الشعور العام الرفاه. 

كما ذكر أعلاه, وهناك مجموعة واسعة من المكملات الغذائية وفعالية المكملات الغذائية سوف تعتمد على العلامة التجارية التي تختارها. ويمكن التغلب على مجموعة واسعة من القضايا الغذائية والغذائية بمساعدة المكملات الغذائية, التي شهدناها بالفعل أعلاه.

هل يوصى بمساحيق المكملات الغذائية أو الكبسولات؟

نعم, مساحيق ملاحق وكبسولات ينصح بشدة طالما كنت اختيار العلامات التجارية الأكثر شهرة. سيساعدك الملحق المدعوم علميا في معالجة العديد من القضايا المتعلقة بالصحة. سوف تكون أيضا قادرة على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك عن طريق اتخاذ ملاحق من العلامات التجارية الأكثر ثقة.

كيف ينبغي أن تؤخذ المكملات الغذائية? توصية الجرعة لدينا:

تأتي المكملات الغذائية في أشكال متنوعة، مثل الكبسولات والأقراص والمواد الهلامية الناعمة والمساحيق. اعتمادا على طبيعة الملحق الذي تتناوله, الجرعة سوف تختلف. تحتاج إلى التحقق من تغليف المنتج للجرعة. من المهم أن تتبع الجرعة بشكل صحيح لأن جرعة زائدة سيؤدي إلى آثار جانبية سلبية غير مرغوب فيها.

كم من الوقت لديك لاتخاذ ملاحق قبل أن يبدأ العمل? متى يمكنني توقع النتائج؟

كل ملحق يعمل بشكل مختلف كما كل واحد منهم تحتوي على مجموعات مختلفة من المكونات, أنها تنتج نتائج مختلفة. وهذا يعني أيضا أن الوقت الذي استغرقته ملاحق مختلفة لإنتاج النتائج المرجوة سوف تختلف. بالإضافة إلى ذلك ، كل شخص مختلف ونوع جسم كل واحد يستجيب بشكل مختلف. تسمح لنفسك ما يكفي من الوقت للرد على الملحق الذي تتخذه. إذا كنت تبقي بفارغ الصبر التحول من ملحق واحد إلى آخر, ثم أي ملحق ستعمل بالنسبة لك.

دراسات المكملات الغذائية 2023: تقييم التجارب السريرية ونتائجها: هل المكملات الغذائية آمنة للاستخدام وهل لها آثار جانبية؟

قبل إرسال المكملات الغذائية إلى السوق للاستهلاك البشري يتم إجراء مجموعة واسعة من الاختبارات والتجارب السريرية. الغرض من هذه الاختبارات هو التأكد من أن الصيغة تعمل بالطريقة التي تهدف إلى العمل دون أي آثار جانبية كبيرة. يتم اختبار المكملات الغذائية تحت مجموعة واسعة من الحالات لفهم طبيعة النتائج المنتجة. 

شراء ملاحق من العلامات التجارية سمعته الطيبة مهم لأن هذه المكملات الغذائية فقط آمنة للاستخدام. سوف المكملات اختبارها بشكل جيد تكون خالية من الآثار الجانبية غير الضرورية. لا داعي للقلق بشأن أي مخاطر.

 

أين لشراء المكملات الغذائية عبر الإنترنت؟ ملاحق مواقع مقارنة الأسعار وصفقات للبيع:

إذا كنت ترغب في شراء المكملات الغذائية, من المهم أن تأمر لهم من الموقع الرسمي للعلامة التجارية المعنية. سوف تجد ملاحق مع نفس الاسم على الانترنت على منصات مختلفة على الانترنت. تحتاج إلى تجنب إغراء لمصدر المكملات الغذائية الخاصة بك من تلك المكملات الغذائية أو آخر هل يمكن أن ينتهي مع مزيفة. حتى لو وعدت خصومات حادة, يجب التأكد من أن كنت مصادر المكملات الغذائية الخاصة بك فقط من المواقع ذات العلامات التجارية.

هل يمكنك شراء المكملات الغذائية من صيدلية؟

المكملات الغذائية غير متوفرة في الصيدليات. تحتاج إلى طلبها عبر الإنترنت من موقع العلامة التجارية المعنية.

ما الذي أحتاج إلى مراعاة إذا كنت أرغب في التوقف عن استخدام المكملات الغذائية؟

كنت قد بدأت في اتخاذ المكملات الغذائية الخاصة بك إلا بعد تعاني من بعض القضايا وكنت قد حددت الملحق الذي تتخذ حاليا أو الملحق كنت تخطط لاتخاذ بناء على القضية التي ترغب في معالجة أو الهدف الذي ترغب في تحقيقه. 

وسوف يستغرق بعض الوقت للمكملات الغذائية للعمل ولجسمك للرد. بمجرد أن يبدأ الجسم في الاستجابة ، سيستغرق الأمر بعض الوقت لتثبيت النتائج. بعض المكملات الغذائية يجب أن تؤخذ فقط لفترة محدودة وغيرها من المكملات الغذائية التي تحتاج إلى أن تؤخذ بانتظام.

عند التوقف عن ملاحق قبل الحصول على النتائج المتوقعة, ثم فإنه سيجعل بالطبع بأكمله أن كنت قد اتخذت بالفعل عقيمة. سوف تتوقف عن التمتع بالفوائد التي من المفترض أن تستمتع بها عن طريق تناول المكملات الغذائية.

الأسئلة المتداولة حول المكملات الغذائية:

إذا كان لديك أسئلة حول ملاحق أو إذا كنت بحاجة إلى توضيحات حول المكملات الغذائية, لا تقلق, لقد أجبنا على جميع الأسئلة الأكثر شيوعا حول المكملات الغذائية.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب أن آخذها؟

تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية التي يتم إجراؤها من المكونات الطبيعية. يجب أن تأخذ فقط المكملات الغذائية التي يتم اختبارها بشكل كامل وسريريا ثبت آمنة.

ما هي المكملات الغذائية?

المكملات الغذائية هي المنتجات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية والأحماض الأمينية التي تم تصميمها لمواجهة أوجه القصور في النظام الغذائي الخاص بك وتصحيح مختلف التحديات الصحية ذات الصلة التي تنشأ عن اتباع نظام غذائي ناقص.

ما هي المكملات الغذائية?

يمكن استخدام المكملات الغذائية لبناء كتلة العضلات أو لفقدان الوزن. اعتمادا على هدفك, وينبغي أن تؤخذ المكملات الغذائية المعنية. سوف المكملات الغذائية سد الثغرات في النظام الغذائي الخاص بك وتوفير الجسم جميع المواد الغذائية والمعادن اللازمة للأداء الأمثل لجميع الأجهزة في الجسم.

متى تأخذ المكملات الغذائية?

يمكن تناول المكملات الغذائية في الصباح قبل وجبتك أو مع وجبتك، وفي الليل قبل وجبتك أو مع وجبتك. ومع ذلك، فمن الأفضل للتحقق من تغليف المنتج للحصول على التعليمات الصحيحة حول متى تأخذ المكملات الغذائية.

ماذا تفعل المكملات الغذائية?

المكملات الغذائية تنتج مجموعة واسعة من النتائج, اعتمادا على طبيعة المكملات الغذائية التي تقوم بتحديدها. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تحسين الهضم وصحة الأمعاء والصحة العامة للجسم والمناعة واللياقة البدنية. المكملات الغذائية سوف تساعدك أيضا على بناء كتلة العضلات, خفض الدهون, وإبطاء علامات الشيخوخة. بعض المكملات الغذائية سوف تساعدك أيضا على تدفق السموم في الدم.

ما هي المكملات الغذائية المستخدمة؟

لقد ناقشنا بالتفصيل في الأقسام المذكورة أعلاه ما هي المكملات الغذائية المستخدمة ل. تحقق من المقاطع المعنية على أنواع واستخدامات المكملات أعلاه. بشكل عام, وتستخدم المكملات الغذائية لبناء كتلة العضلات, تذوب الدهون بسرعة, تحسين الصحة الجنسية للذكور والإناث, التغلب على أوجه القصور في النظام الغذائي الخاص بك, زيادة الرغبة الجنسية والتمتع بصحة أفضل.

كيفية اتخاذ المكملات الغذائية?

يمكنك العثور على كيفية اتخاذ المكملات الغذائية في تغليف المنتج. كل suppliment سيكون لها مبادئ توجيهية جرعة مختلفة تشير إلى كم, كم مرة ومتى يجب أن تؤخذ. اتبع هذه الإرشادات عن كثب للحصول على أفضل النتائج وتجنب الآثار الجانبية غير الضرورية.

متى آخذ المكملات الغذائية؟

تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية عندما تواجه مشكلة صحية محددة تنشأ عن نقص المغذيات المحددة أو المتطلبات الغذائية.

ما مدى سرعة رؤية النتائج مع المكملات الغذائية؟

كل الإمدادات تعمل بشكل مختلف. بشكل عام، سوف تكون قادرة على رؤية النتائج في شهر إلى شهرين.

كم تكلفة المكملات الغذائية وأين يمكنني الحصول على ملاحق لأرخص الأسعار?

تكلفة المكملات الغذائية تختلف من علامة تجارية واحدة إلى أخرى. يمكنك العثور على أرخص المكملات الغذائية من موقع العلامة التجارية المعنية.

هل من الممكن لشراء ملاحق على موقع ئي باي والأمازون?

قد يكون من الممكن لشراء ملاحق على موقع ئي باي والأمازون, ولكننا لا نوصي بذلك، ونحن نوصي بأن مستخدمينا دائما شراء المكملات الغذائية مباشرة من موقع العلامة التجارية الرسمية.

هل المكملات الغذائية لها أي مخاطر أو آثار جانبية?

إذا كنت لا تتبع المبادئ التوجيهية الجرعة بشكل صحيح, هل يمكن أن تعاني من آثار جانبية. أيضا, إذا كنت لا تختار المكملات الغذائية التي تخضع لاختبار كافية والبحث, هل يمكن أن تواجه مخاطر وقضايا لا لزوم لها.

هل من الآمن تناول المكملات الغذائية بشكل مستمر؟

هذا يعتمد على طبيعة المكملات الغذائية التي تفكر فيها. بعض الإمدادات تحتاج إلى أن تؤخذ بانتظام لمواصلة التمتع بأفضل النتائج. بعض المكملات الغذائية ينبغي أن تؤخذ فقط لفترة محدودة. تحتاج لذلك للتحقق من المبادئ التوجيهية جرعة محددة المنتج واتبع نفس.

هل أحتاج إلى وصفة طبية لشراء المكملات الغذائية؟

لا يلزم وصفة طبية لشراء المكملات الغذائية. يمكنك طلبها عبر الإنترنت بسهولة دون وصفة طبية.

ما هي المكملات الغذائية انخفاض ضغط الدم?

إذا كنت تأخذ ملاحق لعلاج ضعف الانتصاب, مثل هذه الملاحق لديها ميل لخفض ضغط الدم. من الجيد دائما أن تحقق مع طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية الخاصة بك في حال كان لديك بالفعل أي ظروف صحية.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب أن تأخذها النساء؟

يمكن للمرأة أن تأخذ معظم المكملات الغذائية. وهذا يعتمد على هدف اللياقة البدنية التي يريد المرء تحقيقها. يمكن أن تأخذ مكملات الصحة الجنسية للإناث من قبل النساء، ويمكن أيضا أن تؤخذ المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات والمكملات الغذائية من قبل النساء.

موارد

• أسئلة وأجوبة حول المكملات الغذائية، تم الوصول إليها من: https://www.fda.gov/food/information-consumers-using-dietary-supplements/questions-and-answers-dietary-supplements، تم الوصول إليها في: 28 ديسمبر 2021.
• المكملات الغذائية، التي تم الوصول إليها من: https://www.healthdirect.gov.au/food-supplements، تم الوصول إليها في: 27 ديسمبر 2021.
• استخدام المكملات الغذائية بحكمة، الوصول إليها من: https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely، الوصول على: 28 ديسمبر 2021.
• دراسات الملحق: فرز الارتباك, الوصول إليها من: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/supplement-studies/, الوصول على: 28 ديسمبر, 2021.
• المكملات الغذائية: بطاقة أداء، تم الوصول إليها من: https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/supplements-a-scorecard، تم الوصول إليها في: 28 ديسمبر 2021.
• الفيتامينات، التي تم الوصول إليها من: https://medlineplus.gov/vitamins.html، تم الوصول إليها في: 28 ديسمبر 2021.

b