مع ضغوط أنشطتنا اليومية ، يعاني الكثير من الناس من مشاكل في النوم. يقدر مركز السيطرة على الأمراض أن 31.6٪ من البالغين لا ينامون بشكل كاف ، وحوالي 72.7٪ من الطلاب في الصفوف من التاسع إلى 12 يعانون من قلة النوم. مشاكل النوم التي يمكن أن تصبح بسهولة اضطرابات النوم أكثر شيوعا مما يعتقد معظم الناس.
واحدة من أفضل الطرق للسيطرة على مشاكل النوم الخاصة بك هي استخدام علكات النوم. أفضل علكات مساعدة على النوم تساعد على النوم والبقاء نائما طوال الليل. هناك العديد من علكات النوم في السوق. قبل أن تستقر على أفضل علكات النوم بالنسبة لك ، من الضروري إجراء بحث شامل.
لقد قمنا بتبسيط عملك من خلال التوصل إلى أفضل مراجعات علكات النوم لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير. سيناقش هذا المنشور كل ما تحتاج لمعرفته حول علكات النوم التي تساعدك على النوم.
أفضل علكات النوم
- كل
حلوى يمكن النوم علكات
حلوى يمكن النوم علكات
- تساعد على النوم بشكل أسرع
- يقلل من التوتر
- يقلل من القلق
دلتا النوم المعونة
دلتا النوم المعونة
- تساعد على النوم بشكل أسرع
- يقلل من التوتر
- يقلل من القلق
دعم النوم الطبيعي للميلاترول
دعم النوم الطبيعي للميلاترول
- المساعدة في الحفاظ على دورة نوم صحية
- يقلل من التوتر والقلق
- يساعدك على الشعور بالاسترخاء والنشاط
الطرق الخضراء CBD كبسولات النوم
الطرق الخضراء CBD كبسولات النوم
- يساعد في الحفاظ على دورة نوم صحية
- يساعدك على الشعور بالاسترخاء والنشاط
- يساعد في صحة الجسم بالكامل
ما هي علكات النوم؟
علكات النوم هي وسيلة مساعدة مناسبة للنوم للأشخاص الذين لا يحبون تناول الحبوب. علكات المساعدة على النوم هي مكمل نوم ممتع يأتي في العديد من الأشكال والأحجام والنكهات. معظم هذه العلكة تحتوي على الميلاتونين كمكون رئيسي. الميلاتونين هو هرمون يحدث بشكل طبيعي في أجسامنا يتحكم في دورة الاستيقاظ والنوم.
تساعدك علكات النوم التي تحتوي على الميلاتونين على النوم بشكل أسرع والبقاء نائما طوال الليل ، مما ينظم دورة نومك. تساعد هذه العلكة أيضا في الحد من الألم ، وتنظيم ضغط الدم ، والحفاظ على صحة العين ، وزيادة مستويات هرمون النمو البشري.
كانت العلكة موجودة منذ فترة طويلة ، مما يساعد الأطفال على تناول مكملاتهم. تعمل علكات النوم للبالغين بنفس الطريقة التي لا يحب بها الكثير من الناس ابتلاع الحبوب. إنها طريقة لذيذة لتناول مكملات النوم. تمتلئ علكات النوم للبالغين بالمستخلصات الطبيعية التي تساعدك على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ منتعشا.
Which Sleep Gummies are the Best in 2024?
قبل الاستقرار على علكات النوم التي تساعدك على النوم ، من الضروري الاطلاع على مراجعاتهم لمعرفة ما هو موجود في السوق ومدى ملاءمته لاحتياجاتك. سيكون من المفيد إذا بحثت عن المكونات واختبار الطرف الثالث والكفاءة عند إجراء مراجعة لعلكة النوم.
لدينا العديد من العلكة التي تنام جيدا في السوق اليوم ، وقد يكون من الصعب معرفة الأفضل لك. في مراجعة علكات النوم هذه ، اخترنا أفضل علكات مساعدة على النوم لمساعدتك في قضاء ليلة مريحة.
1. حلوى يمكن النوم علكات
CandyCan SLEEP هي واحدة من علكات النوم الجيدة الجديدة في السوق. معبأة جيدا في كيس 40 جرام (1.4 أونصة). هذه العلكة المساعدة على النوم مصنوعة من مكونات طبيعية وتحتوي على 2 جرام فقط من السكر. تظهر مراجعة علكات CandyCan SLEEP أنه عند تناولها قبل النوم ، فإنها تساعدك على النوم بشكل أسرع والحفاظ على نوم عميق أثناء الليل.
|
|
|
|
اسم المنتج |
كاندي كان سليب |
| جرعة | عبوة واحدة من 40 جم (1.4 أونصة) في المرة الواحدة |
| ثمن | تحقق من السعر |
| التغليف | كيس 40 جم (1.4 أونصة). 8 أكياس لكل علبة |
| فوائد |
|
هذه العلكة النوم للبالغين لا تساعدك فقط على النوم. كما أنها تساعد على إشباع الرغبة الشديدة في الليل مع وجبة خفيفة صحية. كاندي كان النوم بثلاث نكهات ممتعة ،
- الأحمر: نكهة الفراولة
- البرتقال: الخوخ المشمش والمانجو
- الأصفر: الليمون الجير
علكات كاندي كان سليب هي علكات نوم مناسبة للبالغين لأنها تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أقل ودهون صفرية. إنها مصنوعة من منتجات طبيعية ، وهي خالية من الغلوتين والمواد المسببة للحساسية ، وبالتالي فهي مناسبة لكل من يحتاج إلى علكات تساعد على النوم.
اشتر علكات النوم للمساعدة على النوم بشكل أفضل والمساعدة في تقليل مستويات السكر في الدم.
يحتوي CandyCan SLEEP على ألياف الذرة القابلة للذوبان والبكتين التي تساعدك على الشعور بالشبع وتجنب تناول الوجبات الخفيفة ليلا. تساعد ألياف الذرة القابلة للذوبان أيضا على تحسين مستويات السكر في الدم عن طريق استبدال الكربوهيدرات التقليدية. من ناحية أخرى ، يضيف البكتين نسيجا إلى العلكة للنوم.
بعض المكونات النشطة في CandyCan SLEEP هي:
- مستخلصات بلسم الليمون: بلسم الليمون هو عشب في عائلة النعناع. تستخدم هذه العشبة المعطرة بالليمون في العديد من العلكة المساعدة على النوم والمكملات الغذائية والزيوت الأساسية. يتكون بلسم الليمون من مواد كيميائية لها تأثير مهدئ. عند دمجه في علكات مساعدة النوم ، فإنه يساعد على إعطاء تأثير مهدئ يمكنك من النوم. تظهر بعض الدراسات أن مستخلصات بلسم الليمون تساعد في تقليل التوتر والقلق وتعزيز الحالة المزاجية والأداء المعرفي عند استخدامها بجرعات أكبر.
- الميلاتونين: الميلاتونين هو هرمون طبيعي في جسمك يساعد على تنظيم دورة النوم. يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية وينشط فقط عندما يكون الظلام ، أو تكون الأضواء خافتة. له تأثير مهدئ يساعدك على النوم.تكملة الميلاتونين في الجسم مع صمغ النوم الميلاتونين هي واحدة من أضمن الطرق للنوم بشكل أسرع والبقاء نائما لفترة أطول. تحتوي علكات CandyCan SLEEP على 3 جرام من الميلاتونين لمساعدتك على تنظيم دورة نومك.
- من المهم ملاحظة أن الضوء الأزرق من الأجهزة الكهربائية يمنع إنتاج الميلاتونين من الدماغ. لذلك من الضروري مراقبة النظافة الجيدة للنوم حتى أثناء تناول علكات النوم الميلاتونين.
- غليسينات المغنيسيوم: تحتوي علكات CandyCan SLEEP على غليسينات المغنيسيوم عالية الجودة، وهو أكثر أشكال المغنيسيوم سهولة في الامتصاص. ستساعدك علكات النوم هذه التي تحتوي على المغنيسيوم على النوم بشكل أسرع. لديهم أيضا تأثير مهدئ يساعد على تقليل التوتر والقلق.
جرعة
توصي الشركة المصنعة بحزمة واحدة على الأقل من علكات النوم جيدا. ومع ذلك ، فإن الجرعة تعتمد على الشخص ، حيث قد يشعر البعض بالنعاس بعد تناول بضع قطع فقط من العلكة للنوم.
تظهر مراجعات علكات النوم العديد من المزايا لاختيار علكات CandyCan SLEEP. بعض إيجابيات استخدام علكات النوم التي تساعدك على النوم هي ؛
الايجابيات
- فهي خالية من الغلوتين
- فهي خالية من مسببات الحساسية
- هذه العلكة للنوم تحتوي على سعرات حرارية منخفضة
- وهي مصنوعة من مكونات طبيعية
- لديهم محتوى الدهون صفر
- فهي غير معدلة وراثيا
- لديهم نسبة عالية من الألياف
سلبيات
- هم للبالغين فقط
- لا ينصح به للنساء الحوامل
2. دلتا النوم المعونة
دلتا النوم هو مساعد للنوم مصنوع من مواد طبيعية. يعمل في غضون دقائق لمساعدتك على النوم والبقاء نائما طوال الليل. إذا كنت تواجه مشكلة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلا ، فيمكنك تناول Delta Sleep لمساعدتك على العودة إلى النوم في دقائق.
|
|
|
| اسم المنتج |
دلتا سليب |
| جرعة | كبسولتان إلى أربع كبسولات في وقت النوم |
| ثمن | تحقق من السعر |
| التغليف | 180 كبسولة |
| فوائد |
|
المكونات المستخدمة لصنع هذه المساعدة على النوم غير مسببة للإدمان. ما هو أكثر من ذلك ، يمكنك الجمع بين مكمل النوم هذا مع علكات النوم جيدا لمساعدتك على البقاء نائما ، وسوف تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش دون أي مخلفات.
دلتا للنوم للبالغين مناسب لأنه يحتوي على مكونات تساعدك على الاسترخاء والنوم والحفاظ على دورة نوم صحية. بعض المكونات تشمل
- اشواغاندا - تحتوي أشواغاندا على ثلاثي إيثيلين جلايكول (TEG) ، وهو مكون يساعد على تحفيز النوم. TEG يساعد في تنظيم دورة النوم. وفقا للمكتبة الوطنية للطب ، تساعد الأشواغاندا أيضا في تنظيم نسبة السكر في الدم في الجسم. كما أنه يساعد على تخفيف التوتر والقلق. لذلك ، فإن تناول Delta Sleep قد أضاف مزايا ليس فقط لمساعدتك على النوم جيدا.
- إل-ثيانين– إل-ثيانين الموجود في كبسولات دلتا للنوم يساعد في الاسترخاء قبل النوم. عندما تكون مسترخيا ، فإنك تميل إلى النوم بشكل أسرع والبقاء نائما لفترة أطول. كما أنه يساعد على تحسين الذاكرة والأداء المعرفي ، لذلك سوف تجني ضعف عند تناول Delta Sleep Aid. عندما يقترن العلكة للنوم ، ستحصل على أفضل النتائج.
- GABA- حمض جاما أمينوبتيريك (GABA) هو حمض أميني طبيعي وهو الناقل العصبي المثبط الرئيسي للجهاز العصبي المركزي. GABA له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ويحسن النوم. يستخدمه الكثير من الناس أيضا للمساعدة في تقليل التوتر والقلق ، ويمكنك أيضا استخدامه لتحسين الحالة المزاجية.
جرعة
يوصى بتناول كبسولتين إلى أربع كبسولات مع كوب من الماء قبل النوم لمساعدتك على النوم بشكل أسرع. ينصح أولئك الذين يعانون من التوتر والقلق بتناول كبسولتين يوميا.
الايجابيات
- فهي خالية من الغلوتين
- فهي خالية من مسببات الحساسية
- مكملات مساعدة النوم هذه مناسبة للنباتيين
- وهي مصنوعة من مكونات طبيعية
- أنها تساعد في تقليل التوتر والقلق
- فهي غير معدلة وراثيا
- لديهم شهادات جودة من طرف ثالث
- يمكنك شراء علكات النوم لتتحد معها
سلبيات
- أنها ليست مناسبة للأمهات الحوامل والمرضعات
- فهي ليست مثالية للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية
3. دعم النوم الطبيعي الميلاترول
الميلاترول هو مكمل غذائي للنوم يساعدك على النوم والحفاظ على دورة نوم واستيقاظ صحية. تعمل حبوب منع الحمل مع إيقاع الجسم على مدار 24 ساعة لمساعدتك على النوم. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم وتفضل عدم تناول العلكة جيدا ، فستعمل هذه الحبوب من أجلك.
|
|
|
|
اسم المنتج |
دعم النوم الطبيعي للميلاترول |
| جرعة | كبسولتان قبل النوم |
| ثمن | تحقق من السعر |
| التغليف | 60 كبسولة لكل زجاجة |
| فوائد |
|
يدعم المصنعون نتائج الحبوب بالتجارب السريرية والبحوث. وبالتالي فهي آمنة لاستهلاكك. يتكون دعم النوم الطبيعي من الميلاترول من مكونات طبيعية ، بما في ذلك الميلاتونين. أنها تعمل مثل صمغ النوم الميلاتونين للحث على النوم وتحتوي على الأعشاب العضوية التي تساعد في الاسترخاء.
علاوة على ذلك ، فإن Melatrol Natural Sleep Support لديه ضمان استرداد نقدي لمدة 90 يوما إذا لم يعمل حسب رغبتك. بعض المكونات النشطة تشمل ؛
- الميلاتونين- يساعدك هذا الهرمون الطبيعي على النوم ويتم تنشيطه عندما يكون الظلام أو تكون الأضواء خافتة. هناك 3g من الميلاتونين في دعم النوم الطبيعي ميلاترول. إذا كان لديك أسنان حلوة ، فقد تحصل أيضا على بعض علكات النوم الميلاتونين لمساعدتك على النوم والحد من تناول الوجبات الخفيفة ليلا.
- 5-HTP- 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-HTP) هو حمض أميني طبيعي. يتم تحويله إلى السيروتونين في الجسم ويساعد على تحسين نومك. 5 HTP يزيد من مستويات السيروتونين في الجسم. يؤثر السيروتونين على العديد من جوانب الجسم, مثل النوم, الإحساس بالألم, السلوك الجنسي, والشهية. كما أنه يلعب دورا في الحد من القلق والتوتر.
جرعة
الجرعة الموصى بها من Melatrol Natural Sleep Support هي حبتان كل يوم قبل النوم.
الايجابيات
- يحتوي على مكونات طبيعية.
- يساعد على تقليل العصبية.
- يساعد في الحفاظ على دورة نوم صحية.
- يمكنك من الشعور بالنشاط والانتعاش في الصباح.
سلبيات
- إنه من بين مكملات النوم الأغلى ثمنا
- أحد مكوناته ، جذر فاليريان ، يمكن أن يسبب آلام في البطن عند تناوله بكميات كبيرة.
4. كبسولات النوم الخضراء CBD CBD
تحتوي كبسولات النوم Green Road CBD على مزيج من اتفاقية التنوع البيولوجي والميلاتونين. يدعم CBD عافيتك بشكل عام ، بينما يساعدك الميلاتونين في الحصول على نوم جيد ليلا. لديهم محتوى 25 ملغ CBD لكل كبسولة و 5mg الميلاتونين لكل كبسولة.
|
|
|
| اسم المنتج |
الطرق الخضراء CBD كبسولات النوم |
| جرعة | 1 كبسولة قبل النوم |
| ثمن | تحقق من السعر |
| التغليف | 30 كبسولة لكل زجاجة |
| فوائد |
|
كبسولات النوم Green road مناسبة للجميع لأنها تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من فول الصويا والغلوتين. كما أنها صديقة للنباتيين. يتم اختبار الحبوب سريريا وبشكل مستقل لضمان سلامتها. المكونات النشطة هي
- الميلاتونين - الميلاتونين هو واحد من المكونات الأكثر شيوعا في مكملات النوم وعلكة النوم للبالغين. وهو هرمون طبيعي ينتجه الدماغ لمساعدتك على النوم. ملحق الميلاتونين هو واحد من أضمن الطرق للسقوط والبقاء نائما طوال الليل.
- CBD- تم العثور على الكانابيديول (CBD) في نبات القنب أو الماريجوانا. ومع ذلك ، فإنه لا يحتوي على THC ، وهي المادة الموجودة في القنب التي تسبب ارتفاعا. تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء للاستخدام الطبي ، وخاصة في علاج الصرع والنوبات. اتفاقية التنوع البيولوجي لها العديد من الفوائد ، ويتم دراستها لاستخدامها في القلق والألم واضطراب العضلات ومرض باركنسون.
جرعة
تناول حبة واحدة يوميا قبل 3-4 ساعات على الأقل من النوم. لا تأخذ حبوب منع الحمل إذا كان لديك لدفع لأنها تحتوي على الميلاتونين.
الايجابيات
- مصنوع من مكونات طبيعية
- إنه خالي من الصويا
- إنه صديق للنباتيين
- يتم اختباره صيدلانيا
- تم اختباره بشكل مستقل في المختبر
- المنتج معزول ولن يجعلك منتشيا
- يساعدك على الاسترخاء
سلبيات
- غير مناسب للأمهات الحوامل والمرضعات
- غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم
كيف تعمل علكات النوم؟ ما مدى جودة تأثير علكات النوم؟
تعمل علكات النوم عن طريق إنتاج الميلاتونين للمساعدة في تكملة الميلاتونين الذي ينتجه جسمك. عندما يكون الظلام أو تكون الأضواء خافتة ، تخبر الساعة الداخلية لجسمك الجسم بالنوم. تساعد علكات النوم للبالغين الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم والبقاء نائمين على النوم بشكل أفضل.
تظهر مراجعات علكات النوم أن تأثيرات علكات النوم جيدة ، حيث أن معظم الأشخاص الذين يتناولونها يبلغون عن نوم أفضل ليلا مما كانوا عليه عندما لم يتناولوها. تعتبر علكات المساعدة على النوم فعالة أيضا لأن معظمها يساعدك على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق ، مما يمكنك من النوم بشكل أفضل.
ما هي مكونات علكات النوم؟
معظم وسادات النوم المطاطية مصنوعة من منتجات طبيعية وهي آمنة لاستهلاكك لأنها نبتة. قبل أن تشتري علكات النوم ، من الضروري معرفة مكوناتها. تظهر مراجعات علكات النوم أن بعض المكونات الأكثر شيوعا في العلكة للنوم هي ؛
- الميلاتونين- هذا هرمون يحدث بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية ويساعد في النوم والبقاء نائما. يتم إنتاج هرمون الميلاتونين عندما يحل الظلام ويتزامن مع إيقاع أجسامنا على مدار 24 ساعة.
- المغنيسيوم غليسينات هو الشكل الأكثر امتصاصا من المغنيسيوم وهو موجود في معظم علكات النوم في السوق. هذه المادة لها تأثير مهدئ وتساعد على تقليل التوتر والقلق الناجم عن أنشطتنا اليومية.
- GABA- تظهر مراجعات علكات النوم أن GABA هو أحد المكونات الأكثر شيوعا في علكات المساعدة على النوم. وهو حمض أميني طبيعي ، الناقل العصبي المثبط الرئيسي للجهاز العصبي المركزي. له تأثير مهدئ ويساعد على تحسين نوعية النوم. كما أنه يساعد على تحسين مزاجك وتقليل القلق والتوتر.
- اشواغاندا – اشواغاندا يحتوي على ثلاثي إيثيلين جلايكول (TEG) ، وهو مكون يساعد على تعزيز النوم. TEG يساعد على تنظيم دورة النوم. تساعد الأشواغاندا أيضا على تنظيم نسبة السكر في الدم والتوتر والقلق في الجسم.
- إل-ثيانين- إل-ثيانين الموجود في علكات مساعدة على النوم يساعد في الاسترخاء قبل النوم. عندما تكون مسترخيا ، فإنك تميل إلى النوم بشكل أسرع والبقاء نائما لفترة أطول. كما أنه يساعد على تحسين الذاكرة والأداء المعرفي.
كيفية استخدام علكات النوم للحصول على أفضل النتائج؟ – كم عدد علكات النوم التي يجب أن تتناولها؟
اتبع توصيات الشركة المصنعة للحصول على أفضل النتائج عند تناول علكات مساعدة على النوم. بالنسبة لعلكة CandyCan SLEEP ، توصي الشركة المصنعة بحزمة واحدة من 40 جم قبل النوم. ومع ذلك ، قد يختلف هذا من شخص لآخر ، حيث قد يشعر البعض بالآثار بعد بضع علكات.
كم من الوقت يستغرق عمل علكات النوم؟
يستغرق عمل علكات النوم حوالي 30 دقيقة. بعد أخذ علكات النوم جيدا ، يجب أن تبدأ في الشعور بآثار الميلاتونين قريبا ، وسيبقى الميلاتونين في نظامك لمدة خمس ساعات تقريبا ، اعتمادا على جسمك.
إذا لم تشعر بالآثار في 30 دقيقة ، يجب ألا تأخذ المزيد من العلكة. انتظر حتى تبدأ علكات النوم ، حيث يمكنك تناول جرعة زائدة من الميلاتونين وتعطيل إيقاع الساعة البيولوجية.
هل علكات النوم آمنة للاستخدام؟
علكات النوم آمنة للاستخدام. وهي مصنوعة في الغالب من المنتجات الطبيعية ويتم اختبارها سريريا. ومع ذلك ، قبل أن تشتري علكات النوم ، تأكد من التحدث مع حديثك لمعرفة ما إذا كانت متوافقة مع أي أدوية قد تتناولها. يجب عليك أيضا التحقق من المكونات قبل شراء علكات النوم للتأكد من أنها لا تحتوي على مسببات الحساسية التي قد تؤثر عليك.
علكات النوم الآثار الجانبية
علكات النوم لها العديد من الآثار الجانبية لأنها تحتوي على مكونات طبيعية. ومع ذلك ، بسبب وجود صمغ الميلاتونين النوم ، سوف تواجه النعاس. يجب عدم تشغيل الآلات لمدة خمس ساعات على الأقل بعد تناول علكات النوم.
علكات النوم قبل النتائج وبعدها: هل تعمل علكات النوم حقا ، أم أنها عملية احتيال
كثير من الناس يشككون في علكات المساعدة على النوم. والخبر السار هو أنها تعمل. عند تناولها باستمرار ، تساعد علكات النوم للبالغين على تنظيم دورة نومك والحفاظ عليها ، مما يساعدك على الحصول على نوم جيد ليلا كل ليلة.
| نتائج علكات النوم بعد أسبوعين |
|
| نتائج علكات النوم بعد شهر واحد |
|
| نتائج علكات النوم بعد شهرين |
|
| نتائج علكات النوم بعد 3 أشهر: |
|
- تنتج علكات النوم بعد أسبوعين - في الأسبوعين الأولين من استخدام علكات النوم للنوم ، يجب أن تلاحظ أنك تغفو أسرع منك وتبقى نائما لفترة أطول.
- تنتج علكات النوم بعد شهر واحد - بعد شهر من تناول علكات النوم للنوم. يجب عليك تحسين نمط نومك بشكل كبير ، وستكون قادرا على البقاء نائما طوال الليل.
- نتائج علكات النوم بعد شهرين - يمكنك الحفاظ على نمط نوم منتظم بحلول الشهر الثاني. يجب أن تشعر أيضا بمزيد من الاسترخاء ، مما يقلل من مستويات القلق والتوتر.
- نتائج علكات النوم بعد ثلاثة أشهر - تظهر مراجعات علكات النوم أن معظم الأشخاص الذين استخدموا علكات النوم للنوم يمكنهم الوصول إلى نمط النوم المطلوب بحلول الشهر الثالث والنوم والبقاء نائمين دون مساعدة من علكات النوم.
مراجعات وتقييمات Sleep Gummies الخاصة بنا: إيجابيات وسلبيات Sleep Gummies:
علكات النوم للبالغين تكتسب شعبية. فهي فعالة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق على النوم والبقاء نائمين. كما أنها تساعد في تخفيف التوتر والقلق واسترخاء الجسم والعقل من أجل نوم أفضل.
إيجابيات علكات النوم
- وهي مصنوعة من مكونات طبيعية
- أنها تساعد على تنظيم نمط نومك
- أنها تساعدك على الاسترخاء
- أنها تساعد في الحد من التوتر والقلق
- فهي خالية من الغلوتين وفول الصويا
- فهي خالية من مسببات الحساسية
سلبيات علكات النوم
- وهي مناسبة فقط للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاما
- أنها ليست مناسبة للأمهات الحوامل والمرضعات
- إنها ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
مراجعات إيجابية لعلكة النوم
هناك العديد من مراجعات علكات النوم. بعض المراجعات الإيجابية من المستخدمين الذين تبنوا علكات النوم للنوم هي ؛
- يقول أحد العملاء إن علكات النوم تساعدهم على النوم طوال الليل.
- يقول مات إنه وزوجته يأخذان علكات النوم للنوم كل ليلة ، ويساعدانهما على الاسترخاء وإشباع رغباتهما الشديدة في الحلويات.
- تقول جولي إن علكات النوم تساعد في تقليل الوجبات الخفيفة الليلية. ينامون بعد بضع قطع وينامون طوال الليل.
- يقول أندرو إنه يستيقظ وهو يشعر وكأنه مراهق.
مراجعات سلبية لعلكة النوم
بعض الناس لم يكونوا سعداء بصمغ النوم ، وكان عليهم أن يقولوا هذا.
- لم يعجبه ترو طعم علكة النوم
- لم يجد روبرت الميلاترول مفيدا وبالتالي لن يوصي به.
مراجعات Sleep Gummies على الإنترنت والمنتديات مثل Reddit أو تقارير المستهلك
هناك العديد من مراجعات علكات النوم على الإنترنت والمنتديات عبر الإنترنت مثل Reddit. يبدو أن معظم الناس يتفقون على أن علكات النوم الميلاتونين تعمل من أجلهم. ومع ذلك ، هناك البعض الذين لم يعجبهم طعم علكة النوم. فيما يلي بعض التعليقات على منتديات الإنترنت حول علكات النوم للنوم.
هل من منتجات Sleep Gummies Shark Tank؟
علكات النوم ليست من منتجات Shark Tank ، على عكس ما تقوله بعض الإعلانات على وسائل التواصل الاجتماعي. لا أحد من مستثمري Shark Tank يؤيد العلكة.
ما الذي أحتاج إلى مراعاته إذا كنت أرغب في التوقف عن تناول مكمل علكات النوم؟
عند التوقف عن تناول مكملات علكات النوم ، يجب عليك القيام بذلك تدريجيا حيث اعتاد جسمك عليها. ومع ذلك ، نظرا لأنها تحتوي على مكونات طبيعية ، يجب ألا تواجه أي آثار جانبية. إذا أوصى الطبيب بمكملات علكات النوم ، فمن المهم استشارة الطبيب قبل التوقف.
أين يمكنك شراء علكات النوم؟
تتوفر بعض علكات النوم في المتاجر عبر الإنترنت ، ويمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية. قبل شراء علكات النوم ، تأكد من أنك قد بحثت عنها بدقة لمعرفة أيها يناسب احتياجاتك. ينصح بشراء علكات النوم من المتاجر الموثوقة عبر الإنترنت أو المواقع الرسمية للشركة.
هل يمكنك شراء علكات النوم من صيدلية؟
تتوفر علكات النوم بدون وصفة طبية في بعض الصيدليات. ومع ذلك ، ينصح بشراء علكات النوم من المتاجر الموثوقة عبر الإنترنت لأنها تقدم أسعارا وخصومات أفضل. يمكنك أيضا شراء علكات النوم من الموقع الرسمي للشركة المصنعة.
استنتاج مراجعة علكات النوم - تجربتنا وتوصيتنا:
تظهر مراجعات علكات النوم أن العديد من الأشخاص قد استفادوا من استخدام علكات النوم للنوم. هناك العديد من المزايا لأخذ علكات النوم للمساعدة على النوم ، ولها مكونات طبيعية وبالتالي ليس لها آثار جانبية ضارة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم ، فإننا نوصي بتجربة علكات النوم لمساعدتك على النوم والحفاظ على نمط نوم منتظم. ومع ذلك ، نظرا لأن معظم علكات النوم تحتوي على الميلاتونين ، يجب عليك ممارسة عادات النوم الجيدة. قم بإيقاف تشغيل أجهزتك عند النوم ، لأن الضوء الأزرق يؤثر على إنتاج الميلاتونين وتأثيراته.
الأسئلة المتداولة حول علكات النوم:
ما هي علكات النوم؟
من أين تشتري علكات النوم؟
هل هناك أي خصومات أو أكواد خصم Sleep Gummies؟
هل من الممكن شراء علكات النوم على موقع ئي باي وأمازون؟
هل هناك أي انتقادات لعلكات النوم ، أم يوصى بتناول علكات النوم؟
هل لعلكة النوم أي مخاطر أو آثار جانبية؟
هل من الآمن تناول علكات النوم بشكل مستمر؟
مراجع
- NCCIH: الميلاتونين: ما تحتاج إلى معرفته
- NCBI: فعالية وتحمل مستخلص جذر الأشواغاندا لدى كبار السن لتحسين الرفاهية العامة والنوم: دراسة مستقبلية ، عشوائية ، مزدوجة التعمية ، خاضعة للتحكم الوهمي
- NCBI: مستقبلات GABA
- هارفارد هيلث للنشر: الكانابيديول (CBD): ما نعرفه وما لا نعرفه
- جون هوبكنز الطب: الميلاتونين للنوم: هل يعمل؟
- مؤسسة النوم: أفضل علكات الميلاتونين
- Mayo Clinic: هل الميلاتونين مساعد مفيد للنوم — وما الذي يجب أن أعرفه عن الآثار الجانبية للميلاتونين؟
- https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096075/
- https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-not't-2018082414476
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096075/
