¿Ha oído hablar de Brightside? La salud mental es una de las áreas más olvidadas de la salud mundial. Incluso cuando más de una de cada 10 personas sufre un trastorno de salud mental, esto sigue siendo así. La ansiedad y la depresión son las enfermedades mentales más comunes.
Según la Anxiety & Depression Association of America, el 18,1% de la población estadounidense sufre un trastorno de ansiedad cada año. A nivel mundial, se calcula que 280.000 (3,8 por ciento) millones de personas padecen depresión.
Y aunque los trastornos mentales son una epidemia agravada por Covid-19, Brightside trabaja para que la atención sanitaria esté al alcance de todos los que necesitan la ayuda, más aún porque casi el 75% de las personas con trastornos mentales siguen sin recibir tratamiento en los países en desarrollo, y casi un millón de personas se quitan la vida: una persona muere por suicidio cada 40 segundos.
This Brightside review 2024 hopes to explore what Brightside is, how it works, what consumers have to say about Brightside, who is behind it, and how much the service costs.
¿Qué es Brightside?
Brightside is a telehealth company that offers access to high-quality anxiety and depression care. The company seeks to revolutionize the treatment of both anxiety and depression by using a holistic approach that makes its services readily available for thousands who need them. The company leverages the internet to provide internet-based intervention, face-to-face treatment for 8 weeks, FDA approved medication, and they are personalized to suit you. Their treatment plans are designed to break the cycle of how we think, act, and feel. The services are intended for people aged 18 and older.
¿Cómo funciona Brightside? ¿Cuál es la eficacia de Brightside?
Se le pedirá que responda a una serie de preguntas rápidas en el sitio web de Brightside. Las preguntas son cortas y están clínicamente probadas, y las preguntas están diseñadas de forma que ayuden a los proveedores de servicios a entender tus síntomas. Basándose en sus respuestas en el cuestionario, Brightside le emparejará con un proveedor de servicios psiquiátricos que le recomiende un plan de tratamiento, un terapeuta con medicación, o ambos.
En 48 horas, un médico se pondrá en contacto contigo virtualmente para hablar de tus sentimientos y de los posibles planes de tratamiento. La evaluación por vídeo ayudará a su médico a comprender mejor sus emociones y síntomas. Con la información del médico, éste elaborará un tratamiento personalizado que se ajuste a sus necesidades. Su plan de tratamiento puede incluir o no medicación.
Brightside le entregará su medicación en la puerta de su casa si la necesita. No se preocupe; todos los Los medicamentos recetados por Brightside están aprobados por la FDA. Además, podrá mantenerse en contacto con su médico para hablar de cualquier preocupación que pueda tener: tendrá acceso a mensajería ilimitada, sesiones de vídeo y controles programados regularmente con su sistema de apoyo. 
En cuanto a la terapia, se le asignará un terapeuta con licencia en su estado, cuyos antecedentes se han comprobado exhaustivamente y que tiene un título de máster o superior. Además de esto, puede seguir su progreso en línea utilizando el rastreador de síntomas de Brightside: Your Path. Your Path compara tus síntomas de depresión y ansiedad de una semana a otra y los traza en un gráfico para que puedas saber si el plan de tratamiento que sigues es efectivo o no.
¿Qué planes de tratamiento están disponibles en Brightside? ¿Cómo funcionan los planes de tratamiento?
Esta plataforma adopta un enfoque múltiple de la salud mental. Ofrece tres planes de tratamiento principales entre los que puedes elegir:
- Medicación,
- Terapia,
- Ambos.
Independientemente del plan de tratamiento que elija, todos comienzan con una evaluación de 25 preguntas centrada en comprender mejor sus síntomas. Una vez completada, obtendrá otra consulta de 15 minutos con un médico que le hará preguntas adicionales para ayudar a desarrollar un plan de tratamiento que funcione para usted.
Terapia
Si optapor la psicoterapia, se le asignará un terapeuta autorizado en su estado. Por desgracia, no podrá elegir a su terapeuta. Sin embargo, si no está satisfecho con el terapeuta, se le asignará otro una vez que comience. Brightside elige principalmente un terapeuta para usted en función de su ubicación.
A continuación, programarás una sesión con tu terapeuta; Brightside ofrece hasta cuatro sesiones al mes. Tu terapeuta se pondrá en contacto contigo en un plazo de 24 a 48 horas, según el sitio web de la plataforma. Sin embargo, si no se pone en contacto contigo, puedes enviarle un mensaje de texto y te responderá casi de inmediato: Brightside ofrece una línea de texto para crisis las 24 horas del día que te pone en contacto instantáneamente con un consejero. También puedes utilizar la línea telefónica de prevención del suicidio que funciona las 24 horas del día.
Durante su sesión de 30 minutos, el terapeuta le ayudará a crear un plan personalizado para usted. Un terapeuta también le ayudará a desarrollar habilidades de afrontamiento y hábitos saludables, le ayudará a modificar sus patrones de comportamiento y pensamiento y, en general, le guiará para superar su depresión y ansiedad.
Hábitos de autocuidado y estilo de vida
Sin embargo, Brightside se centra exhaustivamente en el uso de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Se trata de una técnica terapéutica a corto plazo que ayuda a las personas a encontrar nuevas formas de comportarse cambiando sus patrones de pensamiento.
La afiliación a Brightside te da acceso ilimitado a herramientas y recursos que te ayudarán a transformar tus pensamientos en otros más útiles y positivos. Por ejemplo, tendrás acceso a un programa de diez semanas, 'Brightside Self-Care'. Todos los ejercicios se basan en la TCC e incluyen la exploración de los beneficios de practicar la gratitud, confiar en el apoyo social, practicar la respiración consciente y ejercitar la flexibilidad mental.
Según Forbes.com, las investigaciones han demostrado que este tipo de terapia puede ser eficaz para las personas que sufren depresión y ansiedad. Numerosas investigaciones sugieren que la TCC mejora significativamente el funcionamiento y la calidad de vida.
Según apa.org, la TCC se basa en varios principios fundamentales: los problemas psicológicos se basan en parte en formas de pensar distorsionadas e inútiles, en patrones aprendidos de comportamiento inútil y en que las personas que sufren estos problemas psicológicos pueden aprender formas mejores de afrontarlos.
Junto con la terapia, podrá comprender mejor el comportamiento y la motivación de los demás, lo que le ayudará a afrontar mejor las relaciones complicadas, el duelo y otras situaciones estresantes. Esto puede incluir ayudar a la persona a reconocer su pensamiento distorsionado causante de los problemas y reevaluarlo bajo una nueva luz. Además, la plataforma le ayudará a desarrollar habilidades de resolución de problemas para enfrentarse a situaciones difíciles y a aprender a crear una mayor sensación de confianza en sus capacidades adoptando un enfoque orientado a los objetivos.
Medicación
En Brightside, trabajarás con un equipo de expertos en psiquiatría que incluye un psiquiatra, un médico y, a veces, un enfermero psiquiátrico. Un equipo que te controla seis veces más que el médico tradicional.
Dependiendo de su ubicación, se le asignará un profesional psiquiátrico de su zona. El proveedor de servicios psiquiátricos debe estar autorizado en su estado, y sus antecedentes se comprobarán exhaustivamente.
Basándose en su consulta inicial y en las respuestas que dio en el cuestionario, su proveedor de servicios psiquiátricos hará una prescripción a medida basada en su cuidadosa evaluación de los síntomas. Partiendo de esta premisa, su prescripción no será una talla única, basada en sus necesidades; su médico encontrará una combinación aprobada por la FDA con la revolucionaria función de Brightside llamada Brightfinder. Este software interno evaluará más de 100 puntos de datos únicos sobre usted y los comparará con datos basados en antidepresivos para elegir entre más de 30 medicamentos diferentes.
Según su sitio web, el médico asignado a Brightside formará parte de su viaje de recuperación en cada paso del camino. Basándose en esta promesa, tu médico hará ajustes en tu plan de tratamiento hasta que se adapte a tus necesidades. Eso será posible gracias a la mensajería ilimitada de la plataforma o a las videollamadas con tu médico psiquiátrico.
El médico también supervisará su progreso en Your Path, donde usted informará de sus síntomas, y el software trazará un gráfico basado en su síntoma. Basándose en esta medida, el médico podrá ajustar su medicación.
Si el médico considera oportuno que tome medicación durante su evaluación inicial, se le surtirá la receta y se le enviará por correo durante la primera semana. La receta se rellenará y se le enviará por correo mensualmente si necesita más medicación.
Medicación y terapia
Según Brightside, esta opción tiene una tasa de éxito del 60%.
- En esta opción, trabajará con un terapeuta y un médico psiquiatra. Disfrutará de un enfoque integral de su ansiedad o depresión. El médico y el terapeuta trabajarán juntos para desarrollar un plan de tratamiento para ver cómo mejoran sus síntomas. Por otra parte, el terapeuta le enseñará habilidades de afrontamiento que le ayudarán a enfrentarse a una situación estresante. El terapeuta también le ayudará a afrontar mejor los acontecimientos traumáticos, ayudándole a enfrentarse a ellos y a iniciar su camino hacia la curación.
- Por otro lado, un médico le recetará medicamentos para tratar sus síntomas, y podrá contactar con cualquiera de ellos las 24 horas del día a través de la mensajería.
- Además, programará sesiones de terapia con su terapeuta y su médico comprobará periódicamente sus progresos.
Brightside clinical studies, evaluation, and results 2024: Is Brightside Safe to Use?
La telesalud fue especialmente eficaz durante la pandemia, pero la telesalud brindó la oportunidad a los profesionales de la salud de llegar a más personas incluso en períodos anteriores a la pandemia. Brightside ayuda a las personas que tienen miedo de buscar apoyo psicológico debido al estigma. Plataformas como ésta permiten a las personas acceder a la atención en el entorno en el que se sienten más cómodas. Y como se accede a los servicios a distancia, se puede dispensar atención sanitaria a quienes no pueden desplazarse a una cita física.
Según una publicación, Telemedicine and e-health, la telepsicología es tan eficaz como la psicología presencial. En otro estudio, el Departamento de Asuntos de los Veteranos de EE.UU. realizó varios ensayos en los que se compararon las intervenciones para el TEPT realizadas en persona frente a las realizadas por videoconferencia y se comprobó que ambos métodos eran igual de eficaces.
Es perfectamente seguro utilizar Brightside; los fundadores de esta plataforma entienden que la depresión y la ansiedad son temas delicados. Encriptan todos los datos mediante SSL de 256 bits y cumplen con la HIPAA. La única persona que tiene acceso a tu información es el proveedor que te receta el tratamiento. Todas las conversaciones con tu terapeuta son confidenciales, pero si tu médico o tu terapeuta creen que puedes tener la intención de hacerte daño a ti mismo o a otros, pueden compartir la información de acuerdo con los protocolos establecidos en Brightside.
¿Cómo se utiliza Brightside? Nuestra recomendación.
Si quieres empezar tu viaje de bienestar, Brightside es fácil de usar.
- El primer paso será ir a su navegador y buscar Brightside.com.
- Cuando estés en su página web, podrás leer lo que ofrecen, sus planes de tratamiento y las preguntas más frecuentes. Verá tres líneas diagonales; haga clic en ellas y obtendrá un aviso para entrar en su cuenta o registrarse.
- Debes cumplir tres pasos antes de inscribirte: rellenar un rápido cuestionario, ver tus resultados y empezar el tratamiento. El cuestionario te llevará una media de 4 minutos para completarlo. Sin embargo, Brightside agrega un descargo de responsabilidad en esta sección"Brightside es para personas mayores de 18 años".
- Una vez que haya respondido correctamente a sus preguntas, podrá revisar sus resultados y se le pedirá que elija un plan de tratamiento. Una vez completado este último paso, habrás creado con éxito una cuenta Brightside que te abrirá a un mundo de atención sanitaria de primera clase.
- Para su primera consulta por videollamada, tendrá que descargar Zoom en el dispositivo que elija. Inicie sesión en su portal Brightside cuando su cita esté prevista y haga clic en 'Unirse a la cita .' Se conectará directamente con su proveedor de servicios. Si desea otra revisión que no sea la evaluación inicial, puede solicitar una revisión desde su portal.
Sin embargo, debes saber que existen algunas limitaciones en el uso de Brightside. Brightside es ideal para personas con TOC, insomnio, ansiedad social, trastorno de pánico, trastorno depresivo mayor, trastorno afectivo estacional, trastorno afectivo generalizado, TEPT y fobia. Brightside no está recomendado para personas que hayan tenido idealización del suicidio o intentos de suicidio previos, TDAH, conductas autolesivas, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, trastorno alimentario con síntomas de alto riesgo, esquizofrenia y para personas con enfermedades renales o hepáticas.
Nuestra revisión y calificación de Brightside: Pros y contras de Brightside
Los comentarios de los clientes sobre un producto y un servicio proporcionan información importante sobre la eficacia del servicio o del producto. Los comentarios de los clientes sobre Brightside son en su mayoría positivos, y según lo que dicen, Brightside ha transformado sus vidas. Aquí están algunos de los comentarios:
Crítica positiva de Brightside
Revisión negativa de Brightside
Incluso las críticas negativas no se refieren a la calidad del servicio, sino a los horarios.
Pros
- Acceso a distancia a profesionales sanitarios autorizados
- Diversos planes de tratamiento
- La medicación se entrega en la puerta de su casa
- Servicios de mensajería con su terapeuta las 24 horas del día
- Facilidad de inscripción
- Plan de tratamiento personalizado
- Acceso gratuito a recursos de autocuidado
- Múltiples revisiones con su médico psiquiatra
Cons
- Caro
- Es posible que reciba demasiados recordatorios de citas por correo electrónico y mensajes de texto.
- No está disponible en todos los estados
- El horario de su terapeuta puede no coincidir con el suyo
- No es una plataforma para todos los trastornos de salud mental
Resultados de Brightside antes y después: ¿Funciona realmente Brightside o es una estafa?
Tienes una idea bastante clara de Brightside y de cómo funciona, pero puede que tengas algunas dudas sobre si funciona o es todo una estafa. Brightside es una plataforma legítima con un equipo psiquiátrico calificado y vetado que trabaja para ayudar a las personas a obtener la atención de salud mental que merecen. Aunque los resultados pueden variar, Brightside presume de que el 85 por ciento de los que utilizan su plataforma mejoran en 12 semanas, y si los comentarios de los clientes sirven de algo, parece que es así.
Semanas de uso de Brightside | Resultados |
Brightside después de 2 semanas | Esto será alrededor del momento en que se inscriba en Brightside. Responderá a un cuestionario conciso y con base clínica, y podrá ver sus resultados y los planes de tratamiento disponibles. Un médico se pondrá en contacto contigo en un plazo de 48 horas para evaluarte y recomendarte un tratamiento personalizado. Dependiendo del que elija, será un terapeuta firmado, y si se le prescribe medicación, deberá recibirla en el plazo de una semana. También deberías haber tenido dos sesiones de terapia, y tu viaje de bienestar debería haber comenzado. |
Brightside después de 4 semanas | Si estás en terapia, ya deberías haber tenido cuatro sesiones y deberías ser capaz de saber si tu terapeuta es adecuado para ti. Si estás tomando medicación, tu médico debería haberte revisado varias veces y, si es necesario, debería ajustar tu medicación para que se adapte a tus necesidades. Además, en función de su gráfico en Your Path, su médico y usted deberían ser capaces de decir qué le funciona y qué no. |
Brightside después de 6 semanas | Deberías ver cambios y el gráfico de tu trayectoria mostrará una tendencia ascendente. Su terapeuta debería haberle proporcionado habilidades de afrontamiento para ayudarle a enfrentarse a situaciones difíciles. Además, debería estar explorando sus miedos o cualquier acontecimiento traumático. En general, debería sentirse mejor. Sin embargo, debe continuar su viaje de recuperación aunque se sienta mejor. |
Críticas de Brightside en Internet y en el Foro
¿Estaba Brightside en Shark Tank?
Brightside nunca ha aparecido en Shark Tank.
¿Es Brightside legítimo, o hay alguna advertencia sobre Brightside en Internet?
Brightside es una plataforma de telesalud legítimamente innovadora que lleva la atención de salud mental a su casa de forma virtual. Todos los terapeutas, médicos, psiquiatras y enfermeros psiquiátricos están cualificados con títulos de máster o superiores. Todos los proveedores son investigados y se comprueban sus antecedentes.
Brightside encripta todos tus mensajes con los proveedores de servicios, por lo que tus datos siguen siendo confidenciales. Esta plataforma tiene críticas abrumadoramente positivas, ya que el 85% de los que utilizan la aplicación afirman que la plataforma les ayudó a sentirse mejor. Adopta un enfoque múltiple que se basa principalmente en la evidencia y está clínicamente probado. Como tal, no tiene ninguna advertencia en Internet.
Coste de Brightside: Comparación de precios
El plan de tratamiento terapéutico de Brightside incluye cuatro sesiones de vídeo de 30 minutos al mes y mensajería ilimitada con un terapeuta autorizado. Por este tratamiento, usted pagará $299 al mes, y como en el primer mes, usted obtiene $50 de descuento, pagará Advertencias sobre Brightside por ese mes inicial. Si quieres sesiones de terapia adicionales, pagarás 59 dólares más por sesión extra.
Si está en el plan de medicación, le costará 95 dólares al mes, sin incluir la medicación prescrita. Si toma tanto la medicación como la terapia, pagará 349 dólares mensuales. Algunas compañías de seguros cubren estos servicios, por lo que puede comprobar si la suya lo hace. Algunas de las compañías de seguros que cubren algunos de los servicios de Brightside son: Cigna a nivel nacional, Blue Cross/Blue Shield, Anthem. Humana, MHN, y Magellan.
Brightside no emite reembolsos si usted no asiste a su cita después de que haya comenzado. Sin embargo, si usted desea reprogramar su cita, Brightside recomienda que lo haga 24 horas antes de la sesión programada. Esto se recomienda porque los proveedores de servicios psiquiátricos de Brightside tienen otros miembros de Brightside que también requieren su atención, y reprogramar con anticipación les permitirá darle un tiempo apropiado. Si usted no asiste a las consultas programadas después de múltiples intentos de reprogramar, su cuidado puede ser reasignado; usted puede ser dado de baja de Brightside o se le cobrará una cuota de $20 por no presentarse.
¿Qué debo tener en cuenta antes de dejar de usar Brightside?
Si, por cualquier motivo, desea finalizar su plan de tratamiento, se recomienda que tenga una " charla definalización " con su terapeuta. En la charla se hablará de los motivos por los que quieres terminar tu plan de tratamiento y tu terapeuta te ayudará a desarrollar un plan que utilizarás una vez que hayas terminado el programa. Y en caso de que la idea de tener la "charla de terminación" te incomode, la plataforma te tranquiliza: "No te preocupes, tu terapeuta no se ofenderá".
Conclusión de la revisión de Brightside: Nuestra experiencia y recomendación
En parte, el estigma influye en que la gente no busque tratamiento y en la falta de recursos y de proveedores de atención sanitaria formados. Plataformas de telesalud como Brightside reúnen a expertos en salud mental con años de experiencia y los ponen en contacto con personas de todo Estados Unidos que necesitan los servicios.
Brightside combina la psiquiatría, la tecnología y los datos para ofrecer una atención sanitaria de calidad a los estadounidenses de todo el país. Y aunque la telesalud no es algo nuevo, otras plataformas proporcionan salud mental, terapia no combinada y medicación a un precio justo. Brightside está diseñado de forma que puedas seguir tu progreso a través de Your Path, para que celebres cada hito que consigas. Actualmente está disponible en 40 estados, pero, según Brightside, hay planes para ampliarlo al resto de estados en breve.
Si te resulta difícil entrar en un hospital para obtener servicios de salud mental, o quieres probar un enfoque diferente de la salud mental, Brightside es la plataforma para ti. Tendrás la oportunidad de trabajar con profesionales psiquiátricos muy compasivos que dan prioridad a tu bienestar.
Preguntas frecuentes sobre Brightside
¿Se recomienda Brightside, o hay alguna crítica
¿Hay alguna oferta o código de descuento de Brightside?
¿Quién está detrás de Brightside?
¿Tiene Brightside algún riesgo o efecto secundario?
¿Es seguro el uso continuado de Brightside?
¿Necesito una prescripción en Brightside?
Referencias
- https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
- https://www.forbes.com/health/mind/brightside-review/
- https://www.apa.org/monitor/2020/07/cover-telepsychology
- https://www.brightside.com/faq/
- https://www.brightside.com/
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