Sleep Gummies Reviews 2023: Does it work?

日々の活動に追われる中、多くの人が睡眠に問題を抱えています。CDCは、成人の31.6%が睡眠不足であり、9年生から12年生の約72.7%が睡眠不足であると推定しています。睡眠障害になりやすい睡眠の問題は、多くの人が思っている以上に多いのです。 

睡眠の悩みを解消するのに最適な方法の1つが、睡眠グミの使用です。睡眠グミは眠りを誘い、一晩中眠り続けることができる優れものです。市場には多くの睡眠グミがありますが、自分に最適な睡眠グミを選ぶには、徹底的なリサーチが必要です。 

私たちは、あなたが情報に基づいた決定を下すのを助けるために最高の睡眠グミのレビューを考え出すことによってあなたの仕事を簡素化しました。この記事では、睡眠を助ける睡眠グミについて知っておく必要があるすべてのことを説明します。

ベストスリープガムティー

  • すべて
EDITORS CHOICE

キャンディ・キャン・スリープ・グミ

キャンディ・キャン・スリープ・グミ

  • 寝つきを良くする
  • ストレスを軽減する
  • 不安を解消する
9.0
価格
1

デルタスリープエイド

デルタスリープエイド

  • 寝つきを良くする
  • ストレスを軽減する
  • 不安を解消する
8.8
価格
0

メラトロール ナチュラルスリープサポート

メラトロール ナチュラルスリープサポート

  • 健康的な睡眠サイクルの維持に役立つ
  • ストレスや不安を軽減する
  • リラックスして活力を感じることができる
8.6
価格
2

グリーンロード CBDスリープカプセル

グリーンロード CBDスリープカプセル

  • 健康的な睡眠サイクルを維持するのに役立ちます
  • リラックスして活力を得ることができる
  • 全身の健康維持に役立つ 
9.1
価格
3

スリープグミとは?

睡眠グミは、錠剤を飲むのが嫌いな人に適した睡眠補助食品です。睡眠導入剤グミは、さまざまな形、サイズ、味のものがある楽しい睡眠サプリメントです。これらのグミのほとんどは、メラトニンを主成分としています。メラトニンは、私たちの体内で自然に発生するホルモンで、目覚めと眠りのサイクルをコントロールします。

メラトニン配合のスリープグミは、睡眠サイクルを整え、より早く眠りにつき、一晩中眠り続けることをサポートします。このグミは、痛みの軽減、血圧の調整、目の健康維持、ヒト成長ホルモンレベルの上昇にも役立ちます。 

スリープグミとは?

Gummies have been around for a long time, helping children to take their supplements. The sleep gummies for adults work the same way as many people do not like swallowing pills. They are a tasty way of taking your sleep supplements. Sleep gummies for adults are packed with natural extracts that help you sleep better and wake up refreshed. 

Which Sleep Gummies are the Best in 2023?

睡眠を助ける睡眠グミに落ち着く前に、市場に何が出ていて、どれくらい自分のニーズに合っているかを確認するために、彼らのレビューに目を通すことが不可欠です。睡眠グミのレビューをする際には、成分、第三者によるテスト、効率性などを調べると効果的でしょう。

現在、たくさんの快眠グミが販売されており、自分に合ったものを知るのは難しいかもしれません。この睡眠グミのレビューでは、安眠できる睡眠グミを厳選してご紹介します。 

1.キャンディ・キャン・スリープ・グミ

CandyCan SLEEPは、新しい睡眠グミの1つで、40g(1.4オンス)の袋にしっかりと詰められています。この睡眠補助グミは、天然由来の成分で作られており、砂糖はわずか2gです。キャンディキャン・スリープ・グミのレビューによると、寝る前に摂取すると、より早く眠りにつくことができ、夜間も熟睡を維持することができるそうです。

  キャンディ・キャン・スリープ・グミ

製品名

 キャンディキャンディSLEEP

用法・用量 1回40g入り1パック
価格 価格を確認する
パッケージング 40g(1.4オンス)袋。1ケース8袋入り
メリット
  • 寝つきを良くする
  • ストレスを軽減する
  • 不安を解消する

この大人のための睡眠グミは、睡眠を助けるだけでなく、健康的なスナックで夜食の欲求を満たすこともできるのです。CandyCan SLEEPは3つの楽しいフレーバーがあります。

  • 赤:ストロベリー味
  • オレンジ:ピーチ・アプリコット・マンゴー
  • イエローレモンライム

CandyCan SLEEPグミは、カロリー、炭水化物、脂肪分が少なく、大人の睡眠グミに適しています。自然由来の製品から作られており、グルテンやアレルゲンを含まないので、睡眠補助グミを必要とするすべての人に適しています。

睡眠グミを買って、よく眠れるようにし、血糖値の上昇を抑えましょう。 

CandyCan SLEEPは、水溶性コーンファイバーとペクチンを含んでおり、満腹感を得て夜間の間食を防ぐのに役立ちます。また、水溶性コーンファイバーは、従来の炭水化物の代わりに血糖値を改善する働きがあります。一方、ペクチンは、睡眠のためのグミに食感を加えます。 

CandyCan SLEEPに含まれる有効成分の一部をご紹介します。 

  • レモンバームエキス レモンバームは、ミント科のハーブです。このレモンの香りのするハーブは、多くの睡眠導入剤グミ、サプリメント、エッセンシャルオイルに使用されています。 レモンバームには、鎮静作用のある化学物質が含まれています。睡眠導入剤グミに配合することで、入眠を可能にする鎮静効果を発揮します。レモンバームエキスを大量に使用すると、ストレスや不安を軽減し、気分や認知能力を高めることができるという研究結果もあります。
  • メラトニン メラトニンは、体内の天然ホルモンで、睡眠サイクルの調節を助けます。松果体で生成され、暗くなった時や照明を落とした時にのみ活性化する。鎮静作用があり、眠りを誘います。スリープグミのメラトニンで体内のメラトニンを補うことは、より早く眠りにつき、より長く眠り続けるための最も確実な方法の一つです。CandyCan SLEEPグミには3gのメラトニンが含まれており、睡眠サイクルを整えるのに役立ちます。
  • 電気機器からのブルーライトは、脳でのメラトニンの生成を抑制することに注意する必要があります。したがって、睡眠グミのメラトニンを摂取する際にも、睡眠衛生を守ることが不可欠です。 
  • グリシン酸マグネシウム CandyCan SLEEPグミは、マグネシウムの中で最も吸収されやすい形態である高品質のグリシン酸マグネシウムを含んでいます。このマグネシウム入りのスリープグミは、あなたの眠りをより早く誘います。また、ストレスや不安を軽減させる鎮静効果もあります。

用法・用量

製造元では、快眠グミは1袋以上を推奨していますが、数粒飲んだだけで眠くなる方もいらっしゃいますので、摂取量には個人差があります。 

睡眠グミのレビューでは、CandyCan SLEEPグミを選ぶことで多くの利点があることがわかります。眠りを誘う睡眠グミを使う長所は、以下の通りです。

長所

  • グルテンフリーです
  • アレルゲンフリー
  • 低カロリーの睡眠用グミです。 
  • 天然素材から作られている
  • 脂肪分はゼロです。
  • 非遺伝子組み換えである 
  • 食物繊維を多く含んでいる

コンス

  • 大人用のみです
  • 妊娠中の方にはお勧めできません。

2.デルタスリープエイド

デルタスリープは、天然素材から作られた睡眠導入剤です。数分で効果を発揮し、入眠を助け、一晩中眠り続けることができます。夜中に目が覚めた後、なかなか寝付けない場合、デルタスリープを服用すれば、数分で眠りにつくことができます。

  デルタスリープエイド
製品名 

DELTA SLEEP

用法・用量 就寝時に2~4カプセル
価格 価格を確認する
パッケージング 180カプセル
メリット
  • 寝つきを良くする
  • ストレスを軽減する
  • 不安を解消する

この睡眠補助食品に使用されている成分は、非中毒性です。さらに、この睡眠サプリメントと快眠グミを組み合わせれば、二日酔いもなく、すっきりとした目覚めを迎えることができます。 

大人のためのデルタ睡眠導入剤は、リラックスして眠りにつき、健康的な睡眠サイクルを維持するための成分を含んでいるため、適しています。成分には次のようなものがあります。

  • アシュワガンダ- アシュワガンダには、睡眠を誘発する成分であるトリエチレングリコール(TEG)が含まれています。TEGは、睡眠サイクルの調節に役立ちます。によると 国立医学図書館アシュワガンダはまた、体の血糖値を調整するのに役立ちます。また、ストレスや不安を和らげる効果もあるため、デルタスリープの服用は、快眠を助けるだけでなく、さらなる利点があるといえるでしょう。
  • L-テアニン- デルタスリープエイドカプセルに含まれるL-テアニンは、寝る前のリラックスをサポートします。リラックスしているときは、眠りにつくのが早くなり、長く眠り続けることができる傾向にあります。また、記憶力や認知能力の向上にも役立つので、デルタスリープエイドを摂取することで二重の効果が期待できます。睡眠用グミと組み合わせると、より効果的です。
  • GABA- ガンマアミノ酪酸(GABA)は、中枢神経系の主要な抑制性神経伝達物質である天然由来のアミノ酸です。GABAは、神経系を落ち着かせ、睡眠を改善する効果があります。また、多くの人がストレスや不安の軽減に役立てており、気分の改善にも利用することができます。

用法・用量

寝る前に2~4カプセルをコップ1杯の水と一緒に飲むと、より早く眠りにつくことができますので、おすすめです。ストレスや不安に悩まされている方は、1日2カプセルの摂取をお勧めします。

長所

  • グルテンフリーです
  • アレルゲンフリー
  • これらの睡眠補助食品はベジタリアンに適しています。 
  • 天然素材から作られている
  • ストレスや不安の軽減に役立つ
  • 非遺伝子組み換えである 
  • 第三者による品質認証を受けている
  • 睡眠グミを購入して併用することも可能です

コンス

  • 妊娠中や授乳中の方には適しません。
  • 病状が悪化している人には不向きです 

3.メラトロール ナチュラルスリープサポート

メラトロールは、入眠と健康的な睡眠・覚醒サイクルの維持をサポートする睡眠サプリメントです。この錠剤は、体の24時間のリズムに働きかけて、眠りにつくのを助けます。寝つきが悪く、快眠グミを飲みたくないという方には、この錠剤が効果的です。

  メラトロール ナチュラルスリープサポート

製品名

メラトロール ナチュラルスリープサポート

用法・用量 寝る前に2カプセル
価格 価格を確認する
パッケージング 1瓶に60カプセル
メリット
  • 健康的な睡眠サイクルの維持に役立つ
  • ストレスや不安を軽減する
  • リラックスして活力を感じることができる

製造業者は臨床試験および研究を用いる丸薬の結果を支えます。したがって、彼らはあなたの消費のために安全です。メラトロールナチュラルスリープサポートは、メラトニンを含む天然成分で作られています。睡眠を誘発する睡眠グミメラトニンと同じ働きをし、リラックスに役立つ有機ハーブが含まれています。

さらに、メラトロールナチュラルスリープサポートは、それらがあなたの好みに動作しない場合は、90日間のキャッシュバック保証があります。有効成分の一部をご紹介します。

  • メラトニン この天然ホルモンは入眠を助け、暗くなったり、照明が暗くなったりすると活性化されます。メラトロール ナチュラルスリープサポートには、3gのメラトニンが含まれています。甘いものが好きな方は、睡眠を助け、夜間の間食を抑制するために、睡眠グミのメラトニンを入手することもできます。
  • 5-HTP-について 5-ヒドロキシトリプトファン(5-HTP)は、天然に存在するアミノ酸の一種です。体内でセロトニンに変換され、睡眠を改善するのに役立ちます。5-HTPは体内のセロトニン濃度を高めます。セロトニンは、睡眠、痛みの感覚、性的行動、食欲など、体のさまざまな側面に影響を与えます。また、不安やストレスを軽減する役割も担っています。

用法・用量

メラトロール ナチュラルスリープサポートの推奨用量は、毎日寝る前に2錠です。 

長所

  • 天然成分を配合しています。
  • 緊張を和らげる効果があります。
  • 健康的な睡眠サイクルを維持するのに役立ちます。
  • 朝から元気で爽やかな気分で過ごすことができます。

コンス

  • 睡眠サプリの中では高価な部類に入りますが
  • 成分の一つであるバレリアン根は、大量に摂取すると腹痛を起こすことがあります。 

4.グリーンロード CBDスリープカプセル

Green Road CBD sleep capsules contain a combination of CBD and melatonin; CBD supports your overall wellness, while melatonin helps you get a good night’s sleep. They have a 25 mg CBD content per capsule and 5mg melatonin per capsule.

  グリーンロード CBDスリープカプセル
製品名

グリーンロード CBDスリープカプセル

用法・用量 寝る前に1カプセル
価格 価格を確認する
パッケージング 1本あたり30カプセル
メリット
  • 健康的な睡眠サイクルを維持するのに役立ちます
  • リラックスして活力を得ることができる
  • 全身の健康維持に役立つ 

グリーンロードのスリープカプセルは、天然成分を使用しており、大豆やグルテンを含まないので、どなたにも適しています。また、ビーガンにも対応しています。錠剤は、安全性を確保するため、臨床的かつ独自にテストされています。有効成分は次のとおりです。

  • メラトニン -Melatonin メラトニンは、大人のための睡眠サプリメントや睡眠グミによく含まれる成分の一つです。メラトニンは、睡眠を助けるために脳で作られる天然ホルモンです。メラトニンのサプリメントは、一晩中眠り続けるための最も確実な方法の1つです。
  • CBD カンナビジオール(CBD)は、大麻またはマリファナ植物に含まれています。しかし、高揚感をもたらす大麻の物質であるTHCは含まれていません。CBDは、医療用、特にてんかんや発作の治療用としてFDAに承認されています。 CBDには多くの利点があり、不安、痛み、筋肉障害、パーキンソン病への利用が研究されています。

用法・用量

毎日1錠、寝る3〜4時間前までに服用してください。メラトニンが含まれているため、運転する必要がある場合は服用しないでください。

長所

  • 天然成分でできている
  • 大豆を使用していません。
  • ヴィーガンフレンドリーである
  • 薬学的に検証されています
  • 独立した研究所でテストされています 
  • 本製品はアイソレートであり、ハイになることはありません
  • リラックスできる

コンス

  • 妊娠中および授乳中の方には適しません。
  • 糖尿病や高血圧の方には適しません。

スリープグミーの効果は?スリープガミーの効果はどの程度ですか?

スリープグミは、メラトニンを生成して、体内で生成されるメラトニンを補う働きをします。暗くなったり、照明を落としたりすると、体内時計が「眠りなさい」という命令を出します。大人用のスリープグミは、寝つきが悪く、睡眠を維持するのが難しい人の睡眠をサポートします。

睡眠グミのレビューによると、睡眠グミの効果は良好で、服用した人のほとんどが、服用しなかったときよりも良い睡眠を得たと報告しています。また、睡眠補助グミの多くは、リラックスしてストレスや不安を軽減し、より良い睡眠を可能にする効果があります。

スリープグミーの効果は?スリープガミーの効果はどの程度ですか?

スリープガミーの成分について教えてください。

Most rubber sleeping pads are made from natural products and are safe for your consumption as they are Wortex. Before you buy sleep gummies, it is imperative to know their ingredients. Sleep gummies reviews show some of the most common ingredients in gummies for sleep are;

  • メラトニン- 松果体でつくられる天然由来のホルモンで、入眠や睡眠維持に役立ちます。メラトニンホルモンは、暗くなると分泌され、私たちの体の24時間のリズムと同調しています。
  • グリシン酸マグネシウムは、最も吸収率の高いマグネシウムの形で、市販されている睡眠グミのほとんどに含まれています。この物質には鎮静作用があり、日々の活動によるストレスや不安を減少させる働きがあります。
  • GABA- 睡眠グミのレビューによると、GABAは睡眠補助グミに最もよく含まれる成分の1つです。これは天然のアミノ酸で、中枢神経系の主要な抑制性神経伝達物質です。心を落ち着かせる効果があり、睡眠の質を高めるのに役立ちます。また、気分を向上させ、不安やストレスを軽減させる効果もあります。
  • アシュワガンダ- アシュワガンダには、睡眠を促進する成分であるトリエチレングリコール(TEG)が含まれています。TEGは睡眠サイクルを整える働きがあり、アシュワガンダは体内の血糖値、ストレス、不安感を調整する働きもあります。
  • L-テアニン- 睡眠導入剤グミに含まれるL-テアニンは、寝る前のリラックスに役立ちます。リラックスしているときは、眠りにつくのが早くなり、長く眠れる傾向があります。また、記憶力や認知能力の向上にも役立ちます。

Sleep Gummiesの効果的な使用方法は?- スリープガミーは何粒飲むべきですか?

睡眠導入剤グミを摂取する際は、メーカーの推奨する摂取量に従ってください。CandyCan SLEEPグミの場合、メーカーは寝る前に40g入り1パックを推奨しています。ただし、数粒のグミで効果を実感できる方もいらっしゃいますので、これは個人差があります。

寝

スリープガミーの効果はどのくらいで現れるのでしょうか?

快眠グミが効果を発揮するまでには、約30分かかります。快眠グミを飲んだら、すぐにメラトニンの効果を感じ始めるはずです。メラトニンは体にもよりますが、約5時間体内に留まります。

30分経っても効果が感じられない場合は、メラトニンを過剰摂取して概日リズムが乱れる可能性があるので、それ以上グミを摂取せず、睡眠グミが効いてくるのを待つようにしましょう。

スリープグミは安全に使用できますか?

スリープグミは安全に使用できます。天然成分でできており、臨床試験も行われています。ただし、睡眠グミを購入する前に、服用中の薬との相性を確認してください。また、睡眠グミを購入する前に原材料を確認し、あなたに影響を与える可能性のあるアレルゲンが含まれていないことを確認する必要があります。

スリープグミは安全に使用できますか?

スリープガミーの副作用

睡眠グミは、天然成分であるため、多くの副作用があります。しかし、睡眠グミのメラトニンの存在により、眠気を感じるようになります。スリープグミを服用後、少なくとも5時間は機械の操作をしない方がよいでしょう。

スリープガミーのビフォーアフター結果。スリープガミーは本当に効果があるのでしょうか、それとも詐欺なのでしょうか?

睡眠導入剤グミに懐疑的な人は多い。良い知らせは、効果があるということです。大人用の睡眠グミは、継続して摂取することで、睡眠サイクルを整え、維持し、毎晩ぐっすり眠れるようサポートします。   

睡眠グミの2週間後の結果
  • スリープグミを飲み始めてから2週間以内に、眠りにつきやすくなったと報告した人もいます。
睡眠グミの1ヶ月後の結果
  • 睡眠パターンに大きな効果があり、一晩中眠り続けることができます。ほとんどの人が、よりリラックスした気分になったと報告しています。
睡眠グミの2ヶ月後の結果
  • スリープグミのレビューによると、睡眠のためにスリープグミを摂取したほとんどの人が規則正しい睡眠パターンを維持し、不安やストレスのレベルも大幅に減少しているとのことです。 
スリープグミの3ヶ月後の結果:
  • 3ヶ月目にはほとんどの人が望ましい睡眠パターンを獲得し、睡眠グミを使わなくても眠りにつき、睡眠を維持することができるようになりました

寝

  • スリープグミの2週間後の結果-。 スリープグミを使い始めてから最初の2週間で、あなたは自分よりも早く眠りにつき、長く眠り続けることができることに気づくはずです。
  • スリープグミの1ヶ月後の結果-。 睡眠のためにスリープグミを1ヶ月間摂取した結果あなたの睡眠パターンが大幅に改善され、一晩中眠り続けることができるようになるはずです。
  • 睡眠グミは2ヶ月で結果が出る-。 2ヶ月目には、規則正しい睡眠パターンを維持することができます。また、よりリラックスして、不安やストレスのレベルが減少していることを感じるはずです。
  • スリープグミの3ヶ月後の結果- 睡眠グミのレビューによると、睡眠グミを使用して眠ったほとんどの人は、3ヶ月目までに望ましい睡眠パターンを達成し、睡眠グミの助けを借りずに眠りに落ち、眠り続けることができます。

スリープグミーの口コミと評価をご紹介します。スリープガミーの長所と短所。

大人のための睡眠グミが人気を集めています。不眠症の方の入眠や睡眠維持に効果的です。また、ストレスや不安を和らげ、心身をリラックスさせることで、より良い眠りを誘います。

睡眠グミの長所

  • 天然成分で作られている
  • 睡眠パターンを整える
  • リラックスできる
  • ストレスや不安の軽減に役立つ
  • グルテンや大豆を含まない
  • アレルゲンフリー

睡眠グミの短所

  • 18歳以上の成人のみが対象です。
  • 妊娠中や授乳中の方には適しません。
  • 糖尿病や高血圧などの持病をお持ちの方には適しません。

スリープグミーの口コミと評価をご紹介します。スリープガミーの長所と短所。

スリープグミーの好評価

睡眠グミのレビューはたくさんあります。睡眠グミを睡眠に取り入れたユーザーのポジティブなレビューのいくつかを紹介します。

  • スリープグミで一晩中眠れるようになったというお客様もいらっしゃいます。
  • マットさんは、ご夫婦で毎晩スリープグミを飲んで眠り、リラックスしながら甘いものを欲しているのだそうです。
  • ジョリーさんによると、スリープグミは夜の間食を減らすのに役立ち、数粒で眠くなり、一晩中眠れるそうです。
  • アンドリューは、目覚めるとまるでティーンエイジャーのような気分になっているという。

スリープグミーのネガティブレビュー

睡眠グミに感激していない人もいて、こんな意見もありました。

  • トゥルーは、スリープグミの後味が好きではありませんでした。
  • ロバートはメラトロールが役に立つとは思わなかったので、勧めない。

スリープグミーの口コミと評価をご紹介します。スリープガミーの長所と短所。

インターネットやReddit、Consumer ReportsなどのフォーラムでのSleep Gummiesのレビュー

インターネットやRedditのようなオンラインフォーラムでは、多くの睡眠グミのレビューがあります。ほとんどの人は、睡眠グミのメラトニンが自分にとって有効であることに同意しているようです。しかし、睡眠グミの味が好きでなかったという人もいます。以下は、睡眠のための睡眠グミに関するインターネットフォーラムのコメントの一部です。

スリープグミはシャークタンクの商品ですか?

睡眠グミはShark Tankの商品ではありません。ソーシャルメディア上の一部の広告が言うのとは逆に、Shark Tankの投資家は誰もグミを推奨していません。

スリープガミーサプリメントを中止する場合、どのような点に注意すればよいですか?

睡眠グミのサプリメントを中止するときは、体が慣れているため、徐々に中止する必要があります。しかし、天然成分であるため、副作用を感じることはないはずです。医師から睡眠グミサプリを勧められている場合は、中止する前に医師に相談することが重要です。

インターネットやReddit、Consumer ReportsなどのフォーラムでのSleep Gummiesのレビュー

スリープグミはどこで買えますか?

睡眠グミの中には、オンラインショップで購入できるものもあり、処方箋なしで手に入れることができます。睡眠グミを購入する前に、どのグミが自分のニーズに最も合っているかを十分に調査してください。睡眠グミは、信頼できるオンラインショップや企業の公式サイトで購入することをお勧めします。

スリープグミは薬局で買えますか?

睡眠グミは、一部の薬局で市販されています。しかし、信頼できるオンラインストアで睡眠グミを購入すると、より良い価格と割引が適用されるため、おすすめです。また、メーカーの公式ウェブサイトから睡眠グミを購入することもできます。

スリープグミは薬局で買えますか?

スリープガミーの口コミまとめ~体験談とおすすめポイントを紹介

睡眠グミの口コミを見ると、多くの人が睡眠グミを利用して睡眠に役立てていることが分かります。睡眠グミを飲んで睡眠をとることには多くのメリットがあり、天然成分であるため副作用もありません。

睡眠に問題がある場合、入眠を助け、規則的な睡眠パターンを維持するために、睡眠グミを試してみることをお勧めします。ただし、ほとんどの睡眠グミにはメラトニンが含まれているため、良い睡眠習慣を実践する必要があります。ブルーライトはメラトニンの生成と効果に影響を与えるので、眠るときはデバイスの電源を切ってください。

スリープガミーの口コミまとめ~体験談とおすすめポイントを紹介

スリープグミに関するよくある質問です。

スリープグミとは?

スリープグミはどこで買えますか?

スリープグミーの割引やクーポンコードはありますか?

スリープグミーをeBayやAmazonで購入することは可能ですか?

スリープガミーの批判や、スリープガミーの摂取は推奨されているのでしょうか?

スリープグミにリスクや副作用はありますか?

スリープガミーを続けて飲んでも大丈夫ですか?

リファレンス

  • NCCIHメラトニン:知っておくべきこと
  • NCBI高齢者におけるアシュワガンダ根エキスの全身状態および睡眠の改善に対する有効性および忍容性。プロスペクティブ、無作為化、二重盲検、プラセボ対照試験
  • NCBIGABAレセプター
  • ハーバード・ヘルス出版:カンナビジオール(CBD)。私たちが知っていること、知らないこと
  • ジョン・ホプキンス・メディスン睡眠のためのメラトニン。それは動作しますか?
  • スリープ・ファウンデーションベスト・メラトニン・ガムー
  • メイヨークリニックメラトニンは睡眠導入剤として有用ですか-そしてメラトニンの副作用について知っておくべきことは何ですか?
  • https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096075/
  • https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096075/
Written by Dr. Dana Kim
Medical Writer & Editor

ダナ・キム博士は、臨床薬剤師です。イリノイ大学シカゴ校で薬学の博士号を取得。彼女は在宅輸液薬剤師として勤務し、10年以上にわたり、患者と専門家のための臨床通信を書いてきました。博士キムはまた、familyfoodandtravel.comのライターである。

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