Supplements Reviews 2023: What are Supplements? How to use it?

Kosttillskott, hälsotillskott, kosttillskott, näringstillskott, vitamintillskott, kosttillskott, kosttillskott, kosttillskott för män, kosttillskott för kvinnor, sporttillskott, kosttillskott för viktminskning och kosttillskott för kroppsbyggnad är termer som vi ständigt hör - vad är kosttillskott, varför använder människor kosttillskott och vilka fördelar har kosttillskott? 

En del av oss har redan använt det ena eller andra tillskottet medan andra har hört att någon av våra familjemedlemmar eller vänner använder dessa tillskott. Det är viktigt att ha en fullständig förståelse för vad kosttillskott är, när man ska använda kosttillskott, hur man använder kosttillskott och hur man väljer rätt kosttillskott. Vad vi har här för dig är den mest utförliga diskussionen om kosttillskott som du kan hitta på nätet. Vi har också för dig en genomgång av de mest populära och senaste kosttillskotten som finns i branschen. Vi litar på att du, efter att ha tagit dig tid att gå igenom den information om kosttillskott som vi har presenterat här, bör kunna fatta ett välinformerat beslut om val och användning av kosttillskott. 

Vad är kosttillskott?

Ett kosttillskott, hälsokosttillskott eller helt enkelt ett komplement är en produkt som innehåller vitaminer, aminosyror, näringsämnen, mineraler, örter, örtextrakt, botaniska produkter, körtel- eller organvävnader och som är förpackad som en tablett, mjuk gel, pulver, sirap, kapsel, gelkapsel eller en bar. 

Enligt Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) från 1994 kategoriseras kosttillskott som livsmedel. De bör därför inte förväxlas med läkemedel. Lagen kräver att sådana produkter märks tydligt som kosttillskott.

Kosttillskott tas genom munnen. Målet med varje tillägg varierar och ingredienserna i tilläggen varierar beroende på vilket mål som ska uppnås. Vi kommer att diskutera i detalj om de olika typerna av kosttillskott och vad de syftar till att uppnå. Generellt sett försöker kosttillskott ge din kropp de näringsämnen som saknas i din vanliga kost. 

Vår kropp behöver ett stort antal mineraler, vitaminer och näringsämnen för att fungera normalt. Alla dessa vitaminer och näringsämnen kommer från maten vi äter. Om vi äter en välbalanserad kost får vår kropp allt som krävs för att fungera optimalt från den mat vi äter dagligen. Tyvärr är vår kost långt ifrån vad vi skulle kunna kalla en välbalanserad kost. Detta leder till att kroppen upplever brister, vilket leder till olika hälsoproblem och att vi inte kan prestera optimalt. De kosttillskott vi tar försöker fylla dessa luckor och se till att vår kropp får de nödvändiga vitaminer och mineraler som saknas i vår kost. 

Vilka typer av kosttillskott finns tillgängliga? Vilka är de olika typerna av kosttillskott?

Vi har ett brett utbud av kosttillskott och alla kosttillskott är inte lika bra. Vi kan kategorisera kosttillskott utifrån den roll de spelar eller de resultat de ska ge.

Hälsotillskott / Kosttillskott / Kosttillskott - näringstillskott

Detta är kosttillskott som syftar till att uppnå en stark hälsa och allmänt välbefinnande. De kan bestå av konstgjorda ingredienser, naturliga ingredienser, växtbaserade ingredienser eller en kombination av dessa ingredienser. Näringstillskott kallas också för multivitamintillskott. Genom att ta dessa tillskott regelbundet ökar din allmänna hälsa och kroppens allmänna immunitet. Du kommer att vara mer energisk och aktiv under hela dagen. Du kommer att kunna åstadkomma och göra mer när du har god hälsa och ett högt immunförsvar. 

Kosttillskott för kroppsbyggnad

Body building supplements are used by bodybuilders to bulk up and to increase their muscle mass. Bodybuilding suppliments help in fast tissue growth and in faster post workout recovery. Along with the right kind of food and workout, bodybuilding supplements will help men and women achieve their bodybuilding goals. Bodybuilding supplements will also increase physical strength and stamina. The oxygen level in the blood is boosted, so athletes use these bulking supplements as performance boosters.

Kosttillskott för viktminskning

As the name suggests, weight loss supplements are meant to help you lose weight, burn fat fast and get rid of unhealthy pounds for your body. These supplements achieve these goals in a number of ways. They increase the metabolic rate and / or suppress hunger. Using weight loss supplements along with your regular dieting program and weight loss workout plans will help you achieve your weight loss goals fast. One of the most popular weight loss supplements are keto gummies.

Tillägg för sexuell förbättring

Både män och kvinnor upplever olika könsrelaterade problem. Resultatet är att de antingen inte kan njuta av sex fullt ut eller att de inte får full glädje av sin sexuella aktivitet. Det kan finnas en brist på sexlust eller libido. Män har sina egna sexuella problem och kvinnor har sina egna problem när det gäller sex. Sexförstärkande kosttillskott hjälper dig att övervinna ett stort antal sexrelaterade problem, njuta av sex bättre och förbättra din prestation. Eftersom de sexuella problem och utmaningar som män och kvinnor står inför skiljer sig från varandra har vi manliga hälsotillskott och kvinnliga hälsotillskott.

Tillskott för manlig hälsa

Några av de vanligaste sexuella hälsorelaterade problem som män möter är bristande sexlust, erektil dysfunktion, för tidig utlösning, brist på energi och dålig utlösning. Kosttillskott för män kan hjälpa dig att övervinna din erektil dysfunktion, öka din sexlust och din sexuella uthållighet. Öka tiden du kan njuta av sex och uppnå mer intensiva och lustfyllda ejakulationer. Vissa av de manliga hälsotillskotten lovar till och med att öka längden och omkretsen på penis.

Kosttillskott för kvinnor

Ofta handlar kvinnors könsrelaterade problem om klimakteriet, torrhet i slidan, bristande sexlust och smärtsamt sex. Kvinnliga hälsotillskott försöker minimera klimakteriebesvären. Lindra dig från de humörsvängningar som är besläktade med klimakteriet. Den hormonella obalansen korrigeras och alla tillhörande problem undviks. Den kvinnliga sexlusten ökar och den vaginala smörjningen förbättras av de kvinnliga hälsotillskotten.

Kosttillskott för avgiftning

Our unhealthy food habits and poor lifestyle increase the level of toxins accumulated in the body. When the toxicity in the boy increases, it will affect the overall physical wellbeing. You will fall sick, feel drained and fatigued often because of the toxin build up in the body. All these could be addressed effectively by taking the right detox supplements. These supplements will flush your body of the toxins and bring the right balance. You will feel lively, energetic and feel good about yourself.

Kosttillskott mot åldrande

Ingen av oss gillar att åldras och att se synliga tecken på åldrande i kroppen. Kosttillskott mot åldrande är avsedda att ge tillbaka vitaliteten och ungdomens energi. Andra synliga tecken på åldrande, såsom rynkor, åtgärdas genom att välja anti-aging-tillskott. Du hittar anti-aging-tillskott som tar upp specifika åldersrelaterade problem och även kosttillskott som erbjuder mer holistiska lösningar.

Hur fungerar kosttillskott? Vilka är fördelarna med kosttillskott?

Kosttillskott försöker förse din kropp med de näringsämnen, mineraler och vitaminer som saknas i din kost och som gör att du drabbas av olika hälsoproblem. Kosttillskotten är laddade med ett brett utbud av vitaminer, mineraler och näringsämnen. Att regelbundet ta tillskotten hjälper din kropp att gradvis börja korrigera de problem som den har upplevt och som beror på bristen på respektive mineraler eller näringsämnen.

Olika organ i kroppen behöver olika mineraler och näringsämnen för att fungera korrekt. Det är här som kosttillskott spelar en mycket viktig roll genom att tillhandahålla rätt daglig dos av dessa mineraler och näringsämnen så att du inte behöver oroa dig även om du inte har kunnat följa en välbalanserad kost.

Kosttillskott erbjuder otaliga fördelar, bland annat förbättrade energinivåer, högre immunitet, bättre motståndskraft mot det dagliga fysiska slitaget, bättre humör och en övergripande känsla av välbefinnande. Beroende på vilken kategori av tillskott du väljer kan du bygga upp din muskelmassa eller minska ditt fett, bli av med gifter i kroppen, lösa dina sexuella hälsorelaterade problem och bromsa ålderstecken. 

The Ultimate Supplements Review & Comparison 2023: List of supplements products that are the best in 2023

Det finns otaliga kosttillskott i branschen idag och den som vill köpa kosttillskott för att uppnå ett eller flera av de ovan nämnda målen kan lätt bli förvirrad om han eller hon inte vet hur han eller hon ska välja sina kosttillskott. Oroa dig inte, vi har några av de mest betrodda kosttillskott som finns i branschen idag.

1. Nugenix

Nugenix Total-T is a testosterone booster. Testosterone is called the male hormone. All the male characteristics are contributed by this testosterone. When there is a decline in the production of testosterone, the male characteristics and the male functionalities will suffer. As men age, the testosterone levels come down. Sex drive drops and men in this stage will not be able to perform well in bed. Nugenix Total-T is a very powerful testosterone booster that will help your body produce more testosterone and overcome all the male sex-related issues. This supplement enjoys a very good reputation in the industry as it delivers on its promises. 

2. Andro 400

Andro 400 is another popular male hormone booster. This is a natural testosterone booster. You will be able to increase testosterone levels in your blood by taking this supplement regularly. Andro 400 will increase your libido and you will be able to take your sex life to a whole new level. If you want to melt belly fat, Andro 400 could help. So, this is not just a male sexual health booster supplement, but it is also a very good supplement for fat loss.

Användare av Andro 400 har rapporterat att deras energinivåer ökar och att de kan prestera bra i sängen eftersom deras sexlust ökar. Andro 400 fungerar snabbt och användarna upplever resultat på så kort tid som 8 veckor. 

Här är en fullständig lista över fördelarna med Andro 400:

3. Testro X

Testro-X är en av de mest kraftfulla hormonförstärkarna för manliga hormoner som finns på marknaden. Den är tillverkad av naturliga ingredienser, inklusive växtbaserade och botaniska ingredienser. Testro-X innehåller inga testosteroner men alla ingredienser i detta tillskott är noggrant utvalda för att hjälpa din kropp att producera mer testosteron. När testosteronnivån i kroppen ökar får man följande fördelar - bättre uthållighet under träning, bättre prestanda, högre styrka och uthållighet. Din sömncykel förbättras också. Den allmänna energinivån ökar kraftigt. 

4. Shark Tank viktminskning piller

Shark Tank weight loss pills are helpful in getting rid of your fat. These pills make weight management easy. Often Keto Advanced 1500 is thought to be a Shark Tank weight loss supplement. Keto Advanced 1500 is not featured in any of the Shark Tank episodes. However, this supplement is very effective, and it manages to stand out from the rest of the competition in the keto weight loss supplements segment. This supplement is made of all natural ingredients. 

Den unika blandningen av BHB-salter med fullt spektrum hjälper kroppen att komma in i ketos mycket snabbare. Du kommer att kunna upprätthålla dig själv under ketodieten. Du kommer inte att känna dig trött och utmattad när du tar Keto Advanced 1500 när du är på en ketodiet. Det finns inga biverkningar och du kan ta detta tillskott utan att tveka. Du kommer att kunna uppnå dina viktminskningsmål snabbare med Keto Advanced by 1500. 

5. VitaPost matsmältningsenzymer

VitaPost Digestive Enzymes are health supplements that are designed to improve your metabolism, support your digestion level. When you take VitaPost Digestive Enzymes, your body’s ability to absorb nutrients from the food you take will be boosted. This is an all-natural digestive supplement.

The digestive enzymes are extracted from fruit sources such as pineapple and papaya. This supplement offers a wide range of benefits and it can help your body handle everything from gluten, fungi fibers to starches and sugars easily. This is one of the most holistic digestive enzymes available in the industry. It comes packed with 18 key enzymes to boost your metabolism. As all the ingredients used are 100% natural ingredients, these supplements are very safe for use.

6. Semenax

Om du inte är nöjd med den mängd sperma du producerar kan Semenax vara din lösning. Semenax använder sig av naturliga ingredienser vilket gör detta till en mycket säker spermavolymförstärkare. Förbättrande egenskaper för den manliga sexuella hälsan har visat sig vara starka med Semenax. Detta tillskott förbättrar din prestation i sängen. Ditt klimax blir mer intensivt och mycket lustfyllt. 

Semenax förbättrar den allmänna kvaliteten på ditt sexliv. Du kan öka din sexlust naturligt genom att ta Semenax. Detta tillskott är inte bara effektivt utan också mycket säkert. Du kommer att kunna använda detta tillskott regelbundet utan att behöva oroa dig för några risker eller negativa biverkningar.

7. Bio-X4

Bio-X4 is a digestive health supplement. If you want to lose weight and if you want to get back in shape, then Bio-X4. This supplement makes use of a probiotic formula that focuses on gut-health.

Bio-X4 använder 100 % naturliga ingredienser. Du kommer att kunna få de bästa resultaten för viktminskning snabbt. Tillägget avskräcker suget efter mat och i synnerhet suget efter socker.

Även om Bio-X4 är ett populärt probiotiskt hälsotillskott har vi noterat att det finns andra mer kraftfulla och effektiva kosttillskott för viktminskning. Du kommer att kunna bli av med de envisa bukfetterna med hjälp av rätt probiotiskt matsmältningstillskott. 

8. Nuubu Detox Foot Patch

Nuubu Detox Foot Patch is a detox product. This detox foot patch makes use of scientifically tested formula. Nuubu Detox Foot Patch makes use of only natural and eco-friendly ingredients. Using the natural plant materials, it cleanses your body. All the harmful toxins in your body are removed.

When the toxins are removed from the body, you will enjoy much better health. You will not frequently fall sick and you will also be free from the pains and aches that result from daily wear and tear. Your overall health will be boosted when you make use of Nuubu Detox Foot Patch. There are absolutely no side effects in using this detox product.

9. Bio Complete 3

Bio Complete 3 is a digestive supplement. This supplement makes use of a unique formula that consists of prebiotic, probiotics, and postbiotics. The focus of this supplement is gut health improvement.

Once your gut health is improved, your rate of digestion is improved. Further to that, your body’s ability to absorb the nutrients improves. Often sluggish metabolism is the main reason for most of the health issues. Bio Complete 3 can help you deal with all such issues by optimizing your gut health. 

This supplement is found to reduce the craving for sugar and food. The body’s immune system is well supported. The energy levels go up when you take the supplement on a regular basis. As the supplement makes use of natural ingredients and fully tested formula, there is no risk of side effects.

Even if there are any side effects, they are short lived and minor. With improved metabolism and reduced food cravings, you will be able to achieve your weight loss goals fast. 

10. Morgonens fullbordad

Morning Complete är utformad för att ge din kropp det nödvändiga cellstödet. Formeln innehåller probiotika och prebiotika tillsammans med många mikronäringsämnen. Morning Complete använder sig av gröna superfoods som är utformade för att ge din kropp det nödvändiga näringsstödet som den behöver för optimal prestanda.

Tillägget minskar suget efter mat och förbättrar din totala ämnesomsättning. De flesta sjukdomar som är förknippade med trög matsmältning undviks genom att förbättra ämnesomsättningen med hjälp av tillskottet. 

De som använder detta tillägg regelbundet uppger att deras energinivå har ökat och att deras allmänna välbefinnande har förbättrats. De goda bakterierna i magen förbättras, vilket bidrar till bättre matsmältning av mat och bättre upptag av näringsämnen i kroppen. Det finns inga biverkningar när man tar detta tillskott eftersom denna produkt är tillverkad av helt naturliga ingredienser.

Hur fungerar kosttillskott? - Hur bra är fördelarna med kosttillskott?

Kosttillskott innehåller vitaminer, mineraler, näringsämnen och andra viktiga ämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt. Genom att ta tillskotten korrigeras respektive brister. Din kropp kommer att kunna fungera väl och ge dig en övergripande känsla av välbefinnande. 

Som vi har nämnt ovan finns det ett brett utbud av kosttillskott och kosttillskottens effektivitet beror på vilket märke du väljer. Ett stort antal kost- och näringsfrågor kan lösas med hjälp av de kosttillskott som vi redan har sett ovan.

Rekommenderas pulver eller kapslar för kosttillskott?

Ja, kosttillskott i pulverform och kapslar rekommenderas starkt så länge du väljer de mest välrenommerade märkena. Ett vetenskapligt underbyggt tillskott hjälper dig att lösa många hälsorelaterade problem. Du kommer också att kunna uppnå dina fitnessmål genom att ta kosttillskott från de mest pålitliga märkena.

Hur ska kosttillskott tas? Vår doseringsrekommendation:

Kosttillskott finns i olika former, t.ex. kapslar, tabletter, mjuka geler och pulver. Beroende på vilken typ av tillskott du tar varierar doseringen. Du måste kontrollera produktförpackningen för att få reda på doseringen. Det är viktigt att följa doseringen korrekt eftersom överdosering leder till oönskade negativa biverkningar.

Hur länge måste du ta kosttillskott innan det börjar fungera? När kan jag förvänta mig resultat?

Varje tillägg fungerar på olika sätt eftersom de innehåller olika ingredienser och ger olika resultat. Detta innebär också att den tid det tar för olika kosttillskott att ge önskat resultat varierar. Dessutom är varje person annorlunda och var och ens kroppstyp reagerar på olika sätt. Ge dig själv tillräckligt med tid för att reagera på det kosttillskott du tar. Om du otåligt fortsätter att byta från det ena tillskottet till det andra kommer inget tillskott att fungera för dig.

Supplements studies 2023: Clinical trial assessment and results: Are Supplements safe to use and does it have side effects?

Innan kosttillskotten släpps ut på marknaden för mänsklig konsumtion görs ett stort antal tester och kliniska prövningar. Syftet med dessa tester är att se till att formeln fungerar på det sätt som den är tänkt att fungera utan några större biverkningar. Kosttillskotten testas under en mängd olika situationer för att förstå arten av de resultat som produceras. 

Det är viktigt att köpa kosttillskott från välrenommerade märken eftersom endast sådana kosttillskott är säkra att använda. Väl testade kosttillskott är fria från onödiga biverkningar. Du behöver inte oroa dig för några risker.

 

Var kan man köpa kosttillskott på nätet? Supplements webbplatser prisjämförelse och erbjudanden till salu:

Om du vill köpa kosttillskott är det viktigt att du beställer dem från respektive varumärkes officiella webbplats. Du hittar kosttillskott med samma namn online på olika onlineplattformar. Du måste undvika frestelsen att hämta dina kosttillskott från dessa kosttillskott, annars kan du hamna på förfalskningar. Även om du blir lovad stora rabatter måste du se till att du endast köper dina kosttillskott från varumärkeswebbplatser.

Kan man köpa kosttillskott på apotek?

Kosttillskott finns inte på apotek. Du måste beställa dem online från respektive varumärkes webbplats.

Vad måste jag tänka på om jag vill sluta använda kosttillskott?

Du skulle ha börjat ta dina kosttillskott först efter att ha upplevt vissa problem och du skulle ha identifierat det kosttillskott som du för närvarande tar eller det kosttillskott som du planerar att ta baserat på det problem som du vill åtgärda eller det mål som du vill uppnå. 

Det tar en viss tid innan kosttillskotten fungerar och din kropp reagerar. När kroppen väl börjar reagera tar det ytterligare tid innan resultaten stabiliseras. Vissa kosttillskott måste tas endast under en begränsad tid och andra kosttillskott måste tas regelbundet.

Om du avbryter kosttillskotten innan du får de förväntade resultaten, blir hela kursen som du redan har tagit meningslös. Du kommer att sluta njuta av de fördelar som det är meningen att du ska njuta av genom att ta kosttillskott.

Vanliga frågor om kosttillskott:

Om du har frågor om kosttillskott eller om du behöver förtydliganden om kosttillskott, oroa dig inte, vi har svarat på de vanligaste frågorna om kosttillskott.

Vilka kosttillskott ska jag ta?

Du måste ta kosttillskott som är tillverkade av naturliga ingredienser. Du bör endast ta kosttillskott som är fullständigt testade och kliniskt bevisat säkra.

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är kostprodukter som innehåller vitaminer, mineraler, näringsämnen och aminosyror som är utformade för att täcka bristerna i din kost och för att korrigera olika hälsorelaterade problem som uppstår när du äter en bristfällig kost.

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott kan användas för att bygga upp muskelmassa eller för viktminskning. Beroende på ditt mål bör du ta respektive kosttillskott. Kosttillskott fyller luckorna i din kost och ger din kropp alla näringsämnen och mineraler som behövs för att alla organ i kroppen ska fungera optimalt.

När ska man ta kosttillskott?

Du kan ta tillskott på morgonen före måltiden eller i samband med måltiden och på kvällen före måltiden eller i samband med måltiden. Det är dock bäst att kontrollera produktförpackningen för att få korrekta instruktioner om när du ska ta tillskotten.

Vad gör kosttillskott?

Kosttillskott ger många olika resultat, beroende på vilken typ av kosttillskott du väljer. Kosttillskott kan bidra till att förbättra matsmältningen, tarmhälsan, kroppens allmänna hälsa, immuniteten och den fysiska konditionen. Kosttillskott kan också hjälpa dig att bygga upp muskelmassa, minska fett och bromsa ålderstecken. Vissa kosttillskott hjälper dig också att spola ut gifter i blodet.

Vad används kosttillskott till?

Vi har diskuterat i detalj i de ovanstående avsnitten vad kosttillskott används till. Läs respektive avsnitt om typer och användningsområden för kosttillskott ovan. I allmänhet används kosttillskott för att bygga upp muskelmassa, smälta fett snabbt, förbättra mäns och kvinnors sexuella hälsa, åtgärda brister i kosten, öka libido och njuta av bättre hälsa.

Hur tar man kosttillskott?

Du kan läsa om hur du ska ta kosttillskott på produktförpackningen. Varje tillägg har olika doseringsriktlinjer som anger hur mycket, hur ofta och när de ska tas. Följ dessa riktlinjer noga för att få de bästa resultaten och undvika onödiga biverkningar.

När tar jag tillskott?

Du behöver ta kosttillskott när du har ett specifikt hälsoproblem som beror på brist på ett visst näringsämne eller ett visst kostbehov.

Hur snabbt kan jag se resultat med kosttillskott?

Varje tillägg fungerar på olika sätt. I allmänhet kan du se resultat inom en till två månader.

Hur mycket kostar kosttillskott och var kan jag köpa kosttillskott till det billigaste priset?

Kostnaden för kosttillskott varierar från ett märke till ett annat. Du kan hitta de billigaste kosttillskotten på respektive varumärkes webbplats.

Är det möjligt att köpa kosttillskott på eBay och Amazon?

Det kan vara möjligt att köpa kosttillskott på eBay och Amazon, men vi rekommenderar inte detta och rekommenderar att våra användare alltid köper kosttillskott direkt från det officiella varumärkets webbplats.

Har kosttillskott några risker eller biverkningar?

Om du inte följer doseringsriktlinjerna korrekt kan du få biverkningar. Om du inte heller väljer kosttillskott som har genomgått tillräckliga tester och forskning kan du råka ut för onödiga risker och problem.

Är det säkert att ta kosttillskott kontinuerligt?

Detta beror på vilken typ av kosttillskott du överväger att använda. Vissa kosttillskott måste tas regelbundet för att fortsätta att få bästa resultat. Vissa kosttillskott bör endast tas under en begränsad period. Du måste därför kontrollera de produktspecifika doseringsriktlinjerna och följa dem.

Behöver jag ett recept för att köpa kosttillskott?

Det krävs inget recept för att köpa kosttillskott. Du kan enkelt beställa dem på nätet utan recept.

Vilka kosttillskott sänker blodtrycket?

Om du tar kosttillskott för att behandla erektil dysfunktion har sådana kosttillskott en tendens att sänka blodtrycket. Det är alltid bra att kontrollera med din läkare innan du tar dina kosttillskott om du redan har några hälsoproblem.

Vilka kosttillskott bör kvinnor ta?

Kvinnor kan ta de flesta av tillskotten. Detta beror på vilket fitnessmål man vill uppnå. Kvinnliga kosttillskott för sexuell hälsa kan tas av kvinnor, multivitamintillskott och näringstillskott kan också tas av kvinnor.

Resurser

• Frågor och svar om kosttillskott, tillgänglig från: https://www.fda.gov/food/information-consumers-using-dietary-supplements/questions-and-answers-dietary-supplements, Tillgänglig den: 28 dec, 2021.
• Kosttillskott, Tillgänglig från: https://www.healthdirect.gov.au/food-supplements, Tillgänglig den: 27 dec, 2021.
• Att använda kosttillskott på ett klokt sätt, tillgänglig från: https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely, Tillgänglig den: 28 dec, 2021.
• Tilläggsstudier: Sorting Out the Confusion, tillgänglig från: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/supplement-studies/, Tillgänglig den: 28 dec, 2021.
• Kosttillskott: A scorecard, Tillgänglig från: https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/supplements-a-scorecard, Tillgänglig den: 28 dec, 2021.
• Vitaminer, Tillgänglig från: https://medlineplus.gov/vitamins.html, Tillgänglig den: 28 dec, 2021.

b