L'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie et l'apnée du sommeil sont des troubles du sommeil courants qui peuvent avoir des répercussions sur tous les aspects de la vie, notamment sur la sécurité, les interactions, les performances scolaires et professionnelles, la réflexion, la santé mentale, le poids et le risque de développer un diabète ou une maladie cardiaque.
Si les médicaments classiques pour le sommeil peuvent traiter efficacement la plupart de ces troubles, le risque de former une dépendance est très élevé. Selon les recherches, les huiles de CBD pour le sommeil se sont avérées très efficaces pour traiter l'anxiété, un élément clé des troubles du sommeil. Contrairement aux médicaments classiques, l'huile de CBD pour le sommeil n'entraîne aucun risque de développer une dépendance.
Meilleure huile de CBD
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Quelle est l'efficacité de l'huile de CBD pour le sommeil ?
Contrairement à la plupart des remèdes pseudo-scientifiques pour le sommeil, le CBD bénéficie du soutien de la science. Une recherche de 2019 a examiné les effets du CBD sur l'anxiété et le sommeil. Dans cette recherche, ils ont donné du CBD à 25 mg par jour à 72 femmes. Après un mois, 79,2 % des patientes ont déclaré être moins anxieuses, et 66,7 % ont déclaré avoir mieux dormi.
Quelle est la meilleure huile de CBD pour le sommeil et la relaxation : Les 10 meilleures huiles de CBD pour le sommeil en 2022
Avec de nombreux produits d'huile de CBD pour le sommeil sur le marché, nous avons facilité la recherche d'une huile qui fonctionnera pour vous.
1. CBDfx
La teinture d'huile de sommeil CBDfx est une formule de CBD à large spectre qui a été développée avec l'aide de médecins. Une portion de cette formule contient 33 mg de CBD, 5 mg de CBN, 5 mg de mélatonine, un mélange de terpènes spécial sommeil. Elle est à la fois sans gluten, végétalienne et sans T.H.C.
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CBDfx✅ 100% de CBD à spectre complet issu de l'agriculture biologique ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Cette huile existe en différentes concentrations : 1000 mg, 2000 mg et 4000 mg. CBDfx est fabriqué aux États-Unis, a une puissance vérifiée et est sans solvant.
2. Shaman américain CBD
L'huile CBNight Water Soluble CBN est fabriquée aux États-Unis à partir d'un nouveau mélange révolutionnaire de CBD qui vise à améliorer votre sommeil. Cette huile est disponible en flacon de 30ml et 50ml, avec une concentration de 4mg.
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Shaman américain CBD✅ Il soulage les douleurs articulaires et musculaires. ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Les concepteurs de cette formule recommandent une dose de 1 "compte-gouttes" (30ml) ou de 2 "comptes-gouttes" (5ml). Ils recommandent de prendre l'huile 30 minutes avant le coucher. Cette formule contient du CBN, des terpènes et des flavonoïdes pour favoriser un meilleur sommeil. Les développeurs de American Shaman CBD affirment qu'elle ne provoque aucun effet secondaire.
3. CBD Sunday Scaries
L'huile CBD Big Spoon pour le sommeil de Sunday Scaries est formulée pour favoriser la relaxation avant le sommeil. Elle est fabriquée à partir de leur mélange exclusif de CBD à large spectre et de CBN (cannabinol) pour améliorer la qualité du sommeil.
Une bouteille de cette huile de CBD pour le sommeil contient 1000mg de cannabinoïdes, 750mg de CBD, et 250mg de CBN. Outre ces deux ingrédients clés, elle contient également du 5-HTP (pour améliorer votre humeur), de la camomille (pour favoriser la relaxation), de la L-Théanine (pour augmenter la satisfaction du sommeil), du GABA (pour vous donner un effet de calme) et de la racine de valériane (pour améliorer la qualité du sommeil).
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Dimanche Scaries CBD✅ Gérer l'anxiété, le stress et la dépression. ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Les concepteurs de Sunday Scaries recommandent de laisser tomber ½ compte-gouttes sous la langue 30 minutes avant de se coucher ou de l'ajouter à de l'eau ou à toute autre boisson.
4. CBD MD
Cette huile existe en différentes concentrations : 500 mg et 1500 mg. Selon son fabricant, la formule de l'huile combine un large spectre de CBD, de mélatonine, de C.B.G. et de CBN - des ingrédients qui ont considérablement amélioré la qualité du sommeil. La formule contient également d'autres ingrédients naturels qui améliorent le sommeil : racine de valériane, camomille, houblon et autres herbes.
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CBD MD✅ Extrait de chanvre supérieur à large spectre ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Cette huile de teinture est proposée au goût de baies et de menthe pour la rendre agréable au palais. Selon le fabricant, le dosage recommandé est de ½ compte-gouttes. Ils recommandent de laisser tomber la dose sous la langue, de la laisser reposer pendant 2 minutes et de l'avaler 30 minutes avant le coucher. Cette huile peut provoquer une certaine somnolence.
5. Distillerie CBD
La teinture de sommeil CBN de CBDistillery est une huile qui combine à la fois le CBN et le CBD : 1:3, respectivement. Un flacon de ce produit contient 150 mg de CBN et 450 mg de CBD, soit une puissance combinée de 600 mg. Il contient également de l'huile de noix de coco fractionnée (MCT) et des terpènes naturels, la formule adoptant une approche holistique de la santé.
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Distillerie CBD✅ Non-GMO ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Selon les développeurs de cette huile de CBD pour le sommeil, la formule offre un moyen plus naturel d'améliorer le sommeil, d'offrir une relaxation et un soulagement. Ils recommandent une dose de 1ml, prise par voie orale, en plaçant la dose sous la langue pendant 15 à 20 secondes avant d'avaler. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez ajuster la dose selon les besoins.
6. Chill Plus CBD
Cette huile de CBD pour le sommeil agit en soulageant les symptômes d'anxiété et de dépression qui provoquent involontairement des troubles du sommeil. La formule de l'huile de CBD Chill Plus contient des quantités égales de CBD et de delta-8 T.H.C., ce dernier étant un proche cousin du delta-9 T.H.C. Le delta-8 T.H.C. offre un "high" légal, qui vous laisse plus détendu, prêt à dormir.
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CBDfx✅ Il soulage les douleurs articulaires et musculaires. ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Le niveau de puissance de cette huile varie entre 1000mg et 1500mg ; selon les commentaires des consommateurs, l'huile fait effet 20 minutes après son utilisation.
7. Pain de maïs CBD
Cette huile de CBD pour le sommeil ne contient que deux ingrédients : du chanvre biologique et de l'huile de coco biologique à triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Elle a une saveur douce et lisse qui est une bonne alternative au "puissant caractère terreux du Whole".
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Pain de maïs CBD✅ Il soulage les douleurs articulaires et musculaires. ⭐⭐⭐⭐⭐ |
La formule de l'huile contient des ingrédients entièrement biologiques, de la ferme à la table. Cette huile de CBD n'a pas d'arômes de couverture et est disponible en trois niveaux de puissance. Elle est disponible en 375 mg, 750 mg et 1 500 mg. Chaque huile est soigneusement extraite pour donner du CBD, des cannabinoïdes mineurs et jusqu'à 0,3 % de T.H.C.
8. Joy Organics
Joy Organics est la meilleure huile de CBD pour le sommeil du marché. La lutte du développeur a inspiré la formule de cette huile pour le sommeil et la douleur. En raison de son large spectre, cette huile de CBD ne contient pas de T.H.C. Cette huile a été soumise à des tests par une tierce partie pour garantir la sécurité des consommateurs, et les résultats de chaque lot peuvent être consultés en ligne.
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Joy Organics✅ Réduire le stress en diminuant les effets physiologiques ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Les huiles de CBD de Joy Organic sont dotées de codes Q.R. qui vous fournissent un certificat d'analyse pour chaque huile de CBD. Ce certificat fournit une analyse approfondie du contenu du produit, et l'analyse chimique, l'analyse des métaux lourds et l'analyse des pesticides en font partie.
9. Nuleaf Naturals
Pour le sommeil, cette huile de CBD est un extrait de plante entière riche en cannabinoïdes et terpènes synergiques naturels. Elle contient également une formule à spectre complet avec de l'huile de graines de chanvre vierge biologique. Elle est disponible en plusieurs concentrations : 300mg, 900mg, 1800mg, 3000mg et 6000mg.
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Nuleaf Naturals✅ Fabriqué à partir d'un extrait de chanvre à spectre complet. ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Selon les concepteurs de cette huile, leur formulation exclusive leur permet de produire naturellement un extrait de CBD de plante entière riche en CBD et en cannabinoïdes secondaires tels que le C.B.C., le C.B.G., le CBN - des ingrédients très appréciés pour leur efficacité à améliorer la qualité du sommeil.
10. Lazarus Naturals
Cette huile contient de l'huile de chanvre biologique, de l'huile MCT de noix de coco biologique et de l'extrait de chanvre à spectre complet. Chaque ml contient 30 mg de CBD, 10 mg de C.B.G. et 10 mg de CBN. Les effets des cannabinoïdes sont très individuels, et en tant que tels, les fabricants recommandent de commencer avec 1 à 2 ml et d'ajuster si nécessaire pour trouver la bonne quantité de teinture de sommeil pour vous.
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Lazarus Naturals✅ Terreux et naturel - sans saveur ajoutée ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Cette teinture d'huile de signature à spectre complet est conçue pour un usage quotidien et contient un équilibre de CBD, C.B.G. et CBN pour améliorer les habitudes de sommeil. Les trois cannabinoïdes travaillent ensemble pour favoriser une relaxation profonde, un soulagement des douleurs musculaires et un sentiment de calme.
Comment prendre de l'huile de CBD pour dormir ?
Cela dépend fortement des instructions du fabricant. Par exemple, si vous utilisez l'huile CBD Chill Plus, le fabricant recommande de placer une goutte sous votre langue et de la laisser reposer avant d'avaler. Les développeurs de CBDMd proposent une variété de façons de consommer l'huile. La cuire, l'incorporer dans un smoothie ou une vinaigrette, ou l'infuser dans votre boisson préférée sont autant d'options. Nous vous recommandons de la mélanger avec un verre d'eau ou de la laisser tomber directement dans votre gorge.
Quel est l'effet des huiles de CBD sur le sommeil ?
Le CBD peut réduire l'anxiété, ce qui peut être bénéfique pour réduire les troubles du sommeil et améliorer les habitudes de sommeil des R.E.M.. Selon des études, le CBD peut améliorer l'insomnie et augmenter la quantité globale de sommeil, et il a été démontré que le CBD aide les personnes souffrant de douleurs chroniques à mieux dormir.
Quand prendre de l'huile de CBD pour dormir ?
Nous vous recommandons de prendre votre dose une demi-heure avant le coucher pour une bonne nuit de sommeil. Après quinze à vingt minutes, vous devriez ressentir les effets de l'huile de CBD.
Est-il recommandé de prendre de l'huile de CBD pour l'apnée du sommeil ?
Il a été démontré que le CBD présente plusieurs avantages pour la santé des patients souffrant d'apnée du sommeil. Des études menées sur des animaux et des humains indiquent que ce cannabinoïde peut contrôler les symptômes et améliorer la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de cette affection. En outre, le CBD peut aider à réguler le cycle veille-sommeil d'une personne, l'une des principales thérapies ciblées pour l'apnée du sommeil.
Les bienfaits de l'huile de CBD pour le sommeil
Bien que l'anxiété ne soit pas un trouble du sommeil en soi, elle peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité, un sommeil insuffisant et des troubles du sommeil, selon la Fondation du sommeil. Comme le CBD détend le système nerveux, des recherches préliminaires suggèrent de traiter les troubles de l'anxiété.
Selon une étudeprès de 80 % des participants qui ont utilisé du CBD pour traiter leur anxiété ont constaté une baisse significative de leur niveau d'anxiété en l'espace d'un mois. Le sommeil s'est amélioré pour plus de 65 % des participants au début, mais les résultats ont fluctué.
Dosage de l'huile de CBD pour le sommeil - Quelle quantité d'huile de CBD pour le sommeil devez-vous prendre ?
Bien que chaque huile de CBD ait une dose recommandée imprimée sur l'étiquette, nous recommandons de commencer par une dose plus faible et de l'augmenter progressivement pour répondre aux besoins de votre corps. Une fois que vous avez trouvé la dose qui vous convient, nous vous recommandons de la prendre une fois avant de vous coucher.
Combien de temps faut-il à l'huile de CBD pour agir sur le sommeil ?
La vitesse à laquelle une dose agit est déterminée par plusieurs facteurs, notamment votre poids, votre métabolisme, votre système endocannabiodal et votre dosage. En dehors de ces facteurs, la puissance de votre huile de CBD pour le sommeil joue également un rôle. La plupart des huiles de CBD, quant à elles, mettent 15 à 20 minutes pour faire effet.
L'huile de CBD est-elle sûre pour le sommeil ?
L'huile de CBD qui contient moins de 0,3 % de T.H.C. n'est pas psychoactive, ce qui permet de l'utiliser en toute sécurité sur le long terme sans craindre de développer une dépendance.
Effets secondaires de l'huile de CBD pour le sommeil
L'huile de CBD pour le sommeil ne devrait idéalement avoir aucun effet secondaire. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déterminé que le CBD est bien toléré et sûr pour une utilisation à long terme. Cependant, on a signalé des effets secondaires causés par des contaminants ajoutés par les fabricants ou les exploitations de chanvre pour augmenter le rendement, la puissance ou le poids, plutôt que par le CBD contenu dans l'huile. La bouche sèche, la fatigue, la perte d'appétit, la diarrhée et la somnolence sont des effets secondaires.
Huile de CBD pour le sommeil : résultats avant et après :
L'huile de CBD pour le sommeil est très efficace, et si le produit ne fonctionne pas pour vous, envisagez de passer à l'une des huiles de CBD mentionnées ci-dessus. En outre, envisagez de passer à une dose plus élevée pour obtenir les meilleurs résultats.
Réduit la production de cortisol
Le cortisol est un type d'hormone. Il est produit par l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (H.P.A.), un réseau complexe. Le cortisol est surtout connu pour sa contribution à la réponse au stress. Les chercheurs ont découvert qu'une hyperactivité de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien pouvait perturber les cycles du sommeil, entraînant un sommeil fragmenté, des insomnies et un temps de sommeil global plus court. Le CBD réduit la production de cortisol, ce qui vous rend moins anxieux et plus détendu.
Apnée du sommeil
Dans une étude, 73 adultes souffrant d'apnée du sommeil modérée à sévère ont été recrutés pour la recherche. Ils ont été répartis en trois groupes : l'un a reçu une faible dose de dronabinol, un autre une dose élevée et un troisième un placebo. Les groupes ont pris le traitement ou un placebo tous les jours pendant six semaines, une heure avant le coucher. À la fin de l'étude, ceux qui ont reçu la dose la plus élevée ont signalé une amélioration significative.
Critiques et évaluation de l'huile de CBD pour le sommeil : Pour et contre :
Les avis en ligne sur les huiles de CBD donnent un aperçu objectif de l'efficacité du produit. Voici quelques-uns des avis sur les huiles de CBD pour le sommeil :
Critiques positives sur l'huile de CBD pour le sommeil
Critiques négatives sur l'huile de CBD pour le sommeil
Les huiles de CBD améliorent la qualité du sommeil tout en favorisant la relaxation. Pour les produits, ces efficaces, les critiques négatives sont impossibles à trouver. Alors que les huiles de CBD pour le sommeil ne provoquent aucun effet secondaire, ceux qui en font état utilisent souvent des produits contaminés par des substances nocives. C'est pourquoi nous recommandons d'acheter les produits soigneusement vérifiés soigneusement vérifiés ci-dessus.
Pour
Cons
Est-il recommandé d'utiliser l'huile de CBD pour dormir ?
Oui ! De nombreuses études confirment l'efficacité des huiles de CBD pour améliorer la qualité du sommeil.
Une étudepar exemple, a découvert qu'un dosage de 160 mg de CBD augmentait la durée du sommeil par rapport à un placebo. La recherche a également indiqué que le placebo de 5 mg de nitrazépam, un médicament contre l'insomnie, et 40, 80 et 160 mg de CBD ont tous aidé les participants à s'endormir.
Le cortisol, l'hormone du stress, atteint généralement son pic le matin, mais les personnes souffrant d'insomnie peuvent avoir un taux de cortisol élevé la nuit. Présenter des niveaux de cortisol importants la nuit est associé à un nombre accru de réveils nocturnes, indépendamment de l'insomnie. Vous devriez essayer une taie d'oreiller Blissy, à côté de l'huile CBD pour un meilleur sommeil. Pour en savoir plus, consultez notre article sur la taie d'oreiller Blissy.
Où peut-on acheter de l'huile de CBD pour le sommeil et l'insomnie ?
L'accès aux huiles de CBD pour le sommeil est très facile, et vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour les huiles de CBD pour le sommeil. Bien que les huiles de CBD puissent être vendues dans les pharmacies, cela dépend fortement des lois de chaque État. Pour éviter les tracas, nous vous recommandons d'acheter des huiles de CBD pour le sommeil sur le site officiel des fabricants. Vous avez la garantie d'obtenir les meilleurs produits de qualité à des prix abordables si vous achetez auprès des fabricants.
Huile de CBD pour le sommeil Conclusion - Notre expérience et notre recommandation:
La Foods and Drugs Authority (F.D.A.) ayant rappelé de nombreux produits à base de CBD sur le marché, nous recommandons d'acheter des marques qui fournissent des informations sur leurs produits - des marques qui fournissent aux consommateurs un certificat d'analyse. Ce certificat contient un profil complet du produit qui comprend des analyses chimiques, de pesticides et de métaux lourds. Des informations qui vous aideront à déterminer si un produit peut être utilisé en toute sécurité ou non.
En outre, nous recommandons d'acheter des huiles de CBD qui ont été soumises à des tests approfondis par une tierce partie. Les tests effectués par une tierce partie dans des installations certifiées ISO et GMP garantissent que l'huile de CBD contient ce que le fabricant prétend qu'elle contient.
Questions fréquemment posées sur l'huile de CBD pour le sommeil :
Vous avez encore des questions ? Pas de problème, en voici quelques-unes qui vous permettront de mieux comprendre les huiles de CBD pour le sommeil.
Comment prendre de l'huile de CBD pour dormir ?
Quand prendre de l'huile de CBD pour dormir ?
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Laquelle aide à dormir pour la ménopause, l'huile de CBD ou l'huile de chanvre ?
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Existe-t-il des offres ou des codes de réduction sur l'huile de CBD pour le sommeil ?
Est-il possible d'acheter de l'huile de CBD pour dormir sur eBay et Amazon ?
L'huile de CBD pour le sommeil présente-t-elle des risques ou des effets secondaires ?
Référence
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/cbd-and-sleep
- https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/cbd-and-sleep
- https://cfah.org/cbd-oil-for-sleep-apnea/#:~:text=CBD%20a%20démontré%20des%20santé,des%20personnes%20souffrant%20de%20cette%20condition.
- https://www.mercurynews.com/2021/10/13/cbd-extraction-101-popular-methods-explained#:~:text=Carbon%20Dioxide%20(CO2)%20Extraction%20%E2%80%93,gas%20and%20a%20liquid%20state.
- https://www.uspharmacist.com/article/pharmacists-guide-to-cbd-oil
- https://www.verywellmind.com/cbd-addiction-can-you-get-addicted-to-cbd-5211798#:~:text=Contrairement à%20THC%20(tetrahydrocannabinol)%2C%20CBD,ce%20CBD%20n'est%20pas%20addictif.
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-cbd-addictive
- https://www.bellevuereporter.com/national-marketplace/shark-tank-cbd-gummies-fake-ripoff-scam-controversy-2021/
- https://www.nytimes.com/2019/10/16/style/self-care/cbd-oil-benefits.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324846
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-cbd-for-anxiety
Dr. ALAN CARTER PHARMD
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